例假是黑色的血渣是怎么回事

例假出现黑色的血渣可能由子宫内膜剥脱速度较慢、子宫位置异常、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等原因引起，可通过注意休息、热敷腹部、遵医嘱用药、激光治疗、手术治疗等方式改善。

一、子宫内膜剥脱速度较慢

月经血在宫腔内停留时间延长会导致血液氧化变黑，形成血渣样物质。这种情况通常与久坐不动或经量较少有关，一般无须特殊治疗，建议适当走动促进经血排出，避免长时间保持同一姿势。

二、子宫位置异常

子宫过度前屈或后屈可能影响经血顺畅排出，使血液滞留氧化。常伴有小腹坠胀感，可通过膝胸卧位姿势调整，每日坚持10-15分钟有助于改善经血排出。

三、内分泌失调

精神压力过大或作息紊乱会引起激素水平波动，导致子宫内膜发育不良而出现黑色血渣。这种情况可能伴随月经周期紊乱，需通过规律作息和情绪管理进行调节，必要时需就医检查激素水平。

四、子宫内膜炎

细菌上行感染引发的子宫内膜炎症会影响经血凝固过程，可能与不洁性生活或宫腔操作有关，通常表现为经血发黑并伴有下腹疼痛。可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等药物控制感染，同时注意经期卫生。

五、子宫内膜息肉

子宫内膜局部过度生长形成的息肉会干扰正常剥脱过程，导致经血在息肉周围积聚氧化。这种情况多与慢性炎症刺激有关，常表现为黑色血渣并伴有经期延长。较大息肉需行宫腔镜息肉切除术，术后需定期复查防止复发。

保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内衣，经期避免盆浴和游泳。饮食方面适当增加瘦肉、动物肝脏等含铁丰富食物，搭配新鲜西蓝花、橙子等维生素C含量高的蔬菜水果促进铁吸收。适当进行散步等轻度运动有助于促进盆腔血液循环，但需避免剧烈运动和重体力劳动。若黑色血渣持续出现3个月经周期以上，或伴随严重腹痛、发热等症状，应及时前往妇科进行系统检查，明确具体原因后接受针对性治疗。