得阳痿怎么办比较好

阳痿可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管性因素、神经性因素、内分泌因素、药物因素等原因引起。

1、调整生活方式

改善不良生活习惯有助于缓解阳痿症状。长期吸烟酗酒可能导致血管内皮功能受损，影响阴茎血流。建议戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜。适当增加有氧运动如快走、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。控制体重在正常范围，减少高脂高糖饮食，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理问题可能引发功能性阳痿。伴侣关系紧张、工作压力过大、性知识缺乏等情况都可能造成心理性勃起功能障碍。建议通过专业心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于建立良性互动。认知行为疗法可帮助纠正错误性观念，减轻性交焦虑。保持适度性生活频率，避免过度关注勃起状态。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂是临床常用药物，如枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸伐地那非片等，需在医生指导下使用。这些药物通过增强一氧化氮介导的血管舒张作用改善勃起功能。对于睾酮水平低下患者，可遵医嘱补充十一酸睾酮胶丸。合并高血压糖尿病等基础疾病者需同时控制原发病，避免使用可能加重阳痿的降压药物。

4、物理治疗

真空负压装置通过负压促使血液流入阴茎海绵体，配合收缩环维持勃起状态。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，改善局部微循环。阴茎海绵体注射疗法直接使用前列地尔注射液等血管活性药物，但需注意可能出现的异常勃起等并发症。这些物理治疗方法均需在专业医师指导下进行，避免操作不当造成组织损伤。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的重度阳痿患者可考虑阴茎假体植入术，包括半硬性假体和可膨胀性假体两种类型。血管重建手术适用于明确存在动脉供血不足的年轻患者。静脉结扎术可用于静脉漏导致的阳痿，但远期疗效存在争议。所有手术方案均需严格评估适应证，术后可能出现感染、机械故障等并发症，需定期随访维护。

阳痿患者日常应注意保持适度运动，如凯格尔运动可增强盆底肌力量。饮食上多摄入富含精氨酸的食物如核桃、芝麻、瘦肉等，有助于改善血管功能。避免长时间骑自行车等可能压迫会阴部的活动。定期监测血压血糖，控制心血管危险因素。伴侣应给予充分理解支持，共同参与治疗过程。症状持续不缓解时应及时到男科或泌尿外科就诊，完善激素水平、阴茎血流等检查明确病因。