老是感觉胃胀胀的怎么回事

老是感觉胃胀胀的可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内进食过多产气食物如豆类、碳酸饮料，或暴饮暴食会导致胃内气体增多。建议减少洋葱、红薯等易产气食物摄入，用餐时细嚼慢咽，餐后适当散步帮助消化。

2、胃肠功能紊乱

精神压力大或作息不规律可能引发胃肠蠕动异常，常伴有嗳气、食欲下降。可通过热敷腹部缓解，必要时遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。

3、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能导致胃黏膜慢性炎症，多伴随隐痛、反酸。需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片和胶体果胶铋胶囊。

4、胃溃疡

胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降时，可能出现规律性上腹痛伴腹胀。确诊需结合胃镜，治疗常用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶联合克拉霉素片进行根除治疗。

5、肠易激综合征

内脏高敏感性引发的功能性胃肠病，症状与情绪波动相关。可尝试低FODMAP饮食，严重时遵医嘱服用匹维溴铵片或复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。

日常需保持规律三餐，避免空腹饮用浓茶咖啡，注意腹部保暖。若调整饮食后症状持续超过两周，或出现呕血、黑便等报警症状，应立即消化内科就诊。记录每日饮食与症状变化有助于医生判断病因，不建议自行长期服用抑酸药物掩盖病情。