测量手腕温度多少算正常

测量手腕温度一般在36.0-37.0摄氏度之间属于正常范围。手腕温度受测量环境、活动状态等因素影响，可能略低于口腔或腋下温度。

手腕温度测量通常使用红外测温仪或智能穿戴设备，测量时需保持手腕干燥清洁，避免紧贴衣物或饰品干扰。正常静息状态下，手腕温度稳定在36.0-37.0摄氏度表明基础体温正常。若刚进行运动、沐浴或处于高温环境，可能出现暂时性升高0.5-1.0摄氏度，休息10-15分钟后复测可恢复正常。测量时建议选择手腕内侧桡动脉区域，连续测量3次取平均值更准确。

当手腕温度持续低于35.5摄氏度或超过37.5摄氏度时，需结合其他体征判断。低温可能与环境寒冷、循环不良或甲状腺功能减退有关，高温则需排查感染、炎症或中暑等情况。婴幼儿、孕妇或老年人因代谢特点，正常范围可能略有浮动。使用电子设备测温时需定期校准，避免因电池电量不足或传感器误差导致数值偏差。

日常监测建议固定时间测量，避免进食、运动后立即检测。若伴随寒战、出汗、头晕等症状或体温异常持续12小时以上，应及时就医排查病因。保持合理室温、适度饮水有助于维持体温稳定，冬季户外活动时注意手腕保暖。