来月经肛裂怎么办

来月经时出现肛裂可通过温水坐浴、调整饮食结构、保持局部清洁、使用药物缓解、及时就医等方式处理。肛裂可能与激素变化、便秘、局部感染等因素有关，通常表现为排便疼痛、便血等症状。

1、温水坐浴

每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛门周围血液循环，缓解括约肌痉挛。坐浴后可轻柔擦干，避免摩擦加重裂伤。月经期需注意水温不宜过高，防止盆腔充血加剧。

2、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，每日饮水不少于1500毫升，预防大便干燥。减少辛辣刺激食物摄入，避免加重肛门黏膜刺激。经期可适量补充含铁食物如动物肝脏，预防贫血。

3、保持局部清洁

排便后使用柔软无香型湿巾清洁，或使用温水冲洗。选择纯棉透气内裤并每日更换，经期卫生巾需2-3小时更换一次。避免使用碱性肥皂清洗会阴部，防止破坏皮肤屏障。

4、使用药物缓解

可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓促进黏膜修复，或利多卡因凝胶局部止痛。合并感染时需遵医嘱使用红霉素软膏等抗生素制剂。禁止自行使用含激素类药膏。

5、及时就医

若出现持续出血、脓性分泌物或发热，需排除肛周脓肿等并发症。陈旧性肛裂反复发作可能需手术治疗，如肛门内括约肌侧切术。经期手术需避开出血高峰期。

经期肛裂患者应避免久坐久站，每小时活动5-10分钟改善盆腔血液循环。可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，但避免剧烈运动加重出血。保持规律作息，每日固定时间排便建立条件反射。若症状持续2周未缓解或加重，建议至肛肠科专科就诊，必要时进行肛门镜或直肠指检明确裂伤程度。经期结束后可复查评估恢复情况。