月经期间可以做艾灸熏蒸吗

月经期间一般可以做艾灸熏蒸，但需避开腰腹部穴位。艾灸熏蒸有助于缓解痛经、改善血液循环，但若存在经量过大或体质特殊的情况，建议咨询中医师后再操作。

艾灸熏蒸通过温热刺激穴位促进气血运行，对寒凝血瘀型痛经有缓解作用。操作时可选择足三里、三阴交等下肢穴位，避免直接刺激关元、气海等腹部穴位导致经量异常。使用艾条时应保持安全距离防止烫伤，单次熏蒸时间控制在15-20分钟为宜。

部分女性经期体质敏感，艾灸可能加重阴虚火旺症状如潮热、烦躁等。子宫内膜异位症患者需谨慎，温热刺激可能加剧盆腔充血。若熏蒸后出现经血颜色变暗、血块增多或头晕乏力等不适，应立即停止并观察。

经期进行艾灸熏蒸前后需注意保暖避免受凉，结束后饮用温红糖水补充能量。日常可配合热敷小腹、练习温和的瑜伽体式来缓解不适。建议记录每次熏蒸后的身体反应，帮助判断个体适应性。若长期存在严重痛经或月经紊乱，应及时到中医妇科进行系统调理，不可依赖单一疗法。