出外旅游应警惕肝炎

出外旅游应警惕甲型肝炎、戊型肝炎等经消化道传播的肝炎病毒。旅行期间可能因饮食卫生条件差、水源污染等因素感染，主要表现为乏力、食欲减退、黄疸等症状。建议提前接种疫苗、避免生食、饮用瓶装水等措施预防。

1、甲型肝炎

甲型肝炎病毒通过粪口途径传播，常见于卫生条件较差的地区。感染者可能出现发热、恶心、皮肤巩膜黄染等症状。旅行前可接种甲肝疫苗，如冻干甲型肝炎减毒活疫苗。饮食避免生蚝等贝类，出现症状需及时就医检测肝功能。

2、戊型肝炎

戊型肝炎病毒主要通过污染水源传播，在东南亚、非洲等地区高发。临床表现与甲肝类似，但孕妇感染后重症风险较高。目前国内已有重组戊型肝炎疫苗，建议前往流行区前1个月完成接种。避免食用未彻底加热的肉类。

3、饮食防护

旅行期间应选择煮沸的水或密封瓶装水，水果需去皮食用。避免街头摊贩的凉拌菜、生鱼片等高风险食品。可随身携带酒精棉片消毒餐具，就餐前用肥皂彻底清洁双手。腹泻时及时补充口服补液盐防止脱水。

4、症状识别

肝炎早期可能仅表现为持续疲劳、厌油腻，随后出现茶色尿、陶土样便等典型症状。若旅行后1个月内发生不明原因黄疸，需检测甲肝IgM抗体、戊肝RNA等指标。急性期需卧床休息，避免使用对肝脏有损伤的药物如对乙酰氨基酚片。

5、应急处理

境外出现疑似症状时，立即停止行程并联系保险公司获取医疗支持。保留就诊记录和药品清单以便报销。重症患者需评估是否需航空医疗转运，转运前应完成凝血功能检查和静脉通路建立。归国后向海关申报症状并复查肝功能。

旅行期间建议分装携带一次性医用口罩、免洗洗手液等防护用品，入住酒店时用开水烫洗漱口杯。避免与当地居民共用餐具，接触动物后必须彻底清洁双手。归国后持续监测体温2周，出现持续低热或消化道症状需排查肝炎可能。日常可适量补充维生素C片和复合B族维生素片增强抵抗力，但须避免过量饮酒加重肝脏负担。