胫骨骨折术后多久可以不用垫高

胫骨骨折术后通常需要垫高患肢1-2周，具体时间需根据肿胀消退情况和医生建议调整。

胫骨骨折手术后患肢垫高是常见的护理措施，主要目的是利用重力促进静脉和淋巴回流，减轻局部组织水肿与疼痛。在术后初期1-3天，由于手术创伤导致炎性渗出增多，患肢肿胀较为明显，此时持续垫高有助于控制肿胀发展。随着时间推移，术后4-7天肿胀会逐渐减轻，此时可在医生指导下尝试间歇性垫高，例如在卧床休息时保持抬高姿势，下床活动时则无须强制垫高。进入术后第二周，多数患者肿胀已基本消退，局部血液循环得到改善，此时通常可以停止常规垫高。但需注意，若患肢仍存在明显肿胀或皮肤张力较高，则需延长垫高时间至2周以上。垫高期间应密切观察患肢末梢血运、感觉及运动功能，避免垫高物过度压迫腘窝影响血液循环。同时结合早期康复训练如踝泵运动、股四头肌等长收缩，能够促进肿胀消退。术后复查X线片显示骨折对位良好、内固定稳定也是决定停止垫高的重要参考依据。

胫骨骨折术后恢复期间应保持均衡营养摄入，适当增加富含优质蛋白和钙质的食物如牛奶、鸡蛋等，避免吸烟及摄入过多高盐食物影响骨骼愈合。按照康复计划循序渐进进行功能锻炼，定期返回医院复查，确保骨折顺利愈合。