胫骨骨折多久不用垫腿

胫骨骨折后一般需要4-8周可以不用垫腿，具体时间与骨折严重程度、愈合情况等因素有关。

胫骨骨折后垫腿的主要目的是减轻肿胀和疼痛，促进静脉回流。对于稳定性骨折或轻度移位骨折，若复查X线显示骨折线模糊、骨痂形成良好，且患肢无肿胀疼痛，通常在4-6周后可逐渐减少垫腿时间直至停止。粉碎性骨折或伴有软组织损伤的患者，可能需要延长至6-8周，需结合临床检查和影像学结果综合判断。恢复期间应避免过早负重，防止骨折端移位。定期复查X线片是评估愈合进度的关键，医生会根据骨痂生长情况调整康复方案。

骨折愈合期间需保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素D，如牛奶、豆制品、深海鱼等。康复训练应在医生指导下循序渐进，初期以踝泵运动、股四头肌等长收缩为主，后期逐步增加关节活动度和肌力训练。避免吸烟、饮酒等影响骨骼愈合的不良习惯，夜间睡眠时可适当抬高患肢促进消肿。若出现患肢疼痛加剧、皮肤发紫或感觉异常，应及时就医排查并发症。