每天早上起来反胃想吐是怎么回事

每天早上起来反胃想吐可能与胃食管反流、妊娠反应、慢性胃炎、饮食不当、精神压力等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、胃食管反流

胃酸反流刺激食管黏膜可能引发晨起恶心，常伴随烧心感。夜间平卧时胃酸更易反流，建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸。

2、妊娠反应

孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会导致晨吐，多发生在妊娠6周后。建议少量多餐，晨起前吃苏打饼干，补充维生素B6。若呕吐严重需就医排除妊娠剧吐。

3、慢性胃炎

胃黏膜长期炎症可导致晨间恶心，可能伴有上腹隐痛。需避免辛辣食物，规律进食。医生可能开具枸橼酸铋钾胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等保护胃黏膜药物。

4、饮食不当

睡前过量进食或食用高脂食物会加重胃肠负担。建议晚餐清淡，控制食量，避免睡前进食。可适当饮用温姜水缓解恶心感。

5、精神压力

焦虑抑郁可能通过脑肠轴影响胃肠功能，引发功能性消化不良。建议进行放松训练，必要时心理科就诊。医生可能评估后开具马来酸曲美布汀片调节胃肠蠕动。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上选择易消化的食物如粥、面条等，少量多餐，避免空腹或过饱。晨起时可先饮用少量温水，进食温和食物如馒头、米糊等。若症状持续超过1周或伴随体重下降、呕血等警示症状，须立即消化内科就诊。记录每日饮食和症状变化有助于医生诊断，不建议自行长期服用止吐药物。