血浆和血液的区别是啥

血浆是血液的液态成分，不含血细胞，而血液包含血浆和血细胞红细胞、白细胞、血小板。

血浆呈淡黄色，占血液总体积的55%左右，主要由水、蛋白质、电解质、激素和代谢废物组成，功能包括运输营养物质、维持渗透压和参与凝血。血液则是由血浆和血细胞共同构成的红色黏稠液体，其中红细胞负责运输氧气，白细胞参与免疫防御，血小板促进止血。血浆可通过离心分离获得，临床常用于制备凝血因子或白蛋白制剂；全血则直接用于输血治疗。两者在成分和功能上存在明确差异，但均属于人体循环系统的重要组成部分。

日常可通过均衡饮食维持血液健康，适量补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等有助于红细胞生成，维生素C可促进铁吸收；避免高脂饮食以减少血液黏稠度，定期体检监测血常规和血浆生化指标。若出现头晕、乏力等贫血症状或凝血异常，应及时就医检查血浆凝血功能及血细胞计数。