冬季小儿咳嗽怎么办

冬季小儿咳嗽可通过保持室内湿度、适量饮水、调整饮食、拍背排痰、遵医嘱用药等方式缓解。冬季小儿咳嗽通常由空气干燥、病毒感染、过敏反应、细菌感染、冷空气刺激等原因引起。

1、保持室内湿度

冬季空气干燥容易刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽加重。使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，有助于缓解呼吸道不适。避免长时间开空调或暖气，定时开窗通风，减少空气中的粉尘和病原体。家长需注意加湿器的清洁，防止细菌滋生。

2、适量饮水

温水能够稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥和咳嗽症状。6个月以上儿童可少量多次饮用温水，1岁以上可适当饮用蜂蜜水。避免饮用冰镇饮料或含糖量高的果汁。家长需观察儿童排尿情况，确保水分摄入充足但不过量。

3、调整饮食

选择清淡易消化的食物如粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激性食物。可适量食用雪梨、白萝卜等润肺食材，但过敏体质儿童需谨慎。保证优质蛋白摄入如鱼肉、豆腐等，帮助修复呼吸道黏膜。家长需注意食物温度，避免过烫加重咽喉刺激。

4、拍背排痰

对于有痰咳不出的儿童，家长可将手掌拱起呈空心状，由下向上轻拍背部，每次3-5分钟，每日2-3次。拍背时让儿童保持坐位或侧卧位，避开脊柱和腰部。操作力度以引起胸腔共振为宜，过重可能造成不适。最佳时机为餐前1小时或餐后2小时，防止呕吐。

5、遵医嘱用药

病毒感染引起的咳嗽可遵医嘱使用小儿氨溴索口服溶液帮助化痰；过敏因素导致的咳嗽可能需要氯雷他定糖浆；细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林颗粒。切忌自行使用镇咳药，尤其是含有可待因成分的药物。家长需记录咳嗽频率、痰液性状等信息，就诊时供医生参考。

冬季需注意儿童保暖，外出时佩戴围巾保护颈部，避免冷空气直接刺激呼吸道。保持规律作息，保证充足睡眠有助于免疫力提升。如咳嗽持续超过1周、出现呼吸急促、发热超过38.5℃或精神萎靡等症状，应及时就医。日常可进行适度户外活动增强耐寒能力，但雾霾天气应减少外出。定期清洗儿童玩具和寝具，减少尘螨等过敏原接触。