男性更年期适当补激素

男性更年期可以适当补充激素，但需在医生指导下进行。男性更年期通常由睾酮水平下降引起，可能表现为疲劳、情绪波动、性欲减退等症状。

睾酮替代治疗是改善男性更年期症状的常见方法，适用于睾酮水平明显偏低且症状显著的患者。治疗前需通过血液检测确认激素水平，并排除前列腺癌、严重心脏病等禁忌症。治疗过程中需定期监测激素水平、前列腺特异性抗原和红细胞压积，避免血栓风险或前列腺增生加重。部分患者可能出现痤疮、水肿、睡眠呼吸暂停等不良反应，需及时调整用药方案。

除激素治疗外，保持规律运动、均衡饮食和充足睡眠有助于缓解症状。建议增加锌、维生素D等营养素摄入，减少酒精和高脂饮食。若出现持续情绪障碍或心血管异常，应及时就医评估治疗方案。