你知道什么是膝关节滑膜皱襞综合症
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膝关节滑膜皱襞综合征是指膝关节内滑膜皱襞因反复摩擦、炎症或损伤导致疼痛和活动受限的疾病，主要有内侧皱襞肥厚、髌上皱襞卡压、滑膜炎症、创伤性皱襞损伤、先天性皱襞异常等因素引起。
1、内侧皱襞肥厚
膝关节内侧滑膜皱襞因长期过度使用或慢性炎症导致肥厚增厚，可能表现为膝关节内侧疼痛、屈伸活动时弹响。可通过关节腔注射复方倍他米松注射液缓解炎症，或关节镜下行皱襞切除术治疗。日常应避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的动作。
2、髌上皱襞卡压
髌骨上方滑膜皱襞在膝关节活动时被挤压，可能与髌骨轨迹异常有关，典型症状为膝前区刺痛感、上下楼梯时疼痛加剧。关节镜下皱襞松解术是主要治疗方式，配合口服塞来昔布胶囊减轻疼痛。康复期需加强股四头肌等长收缩训练。
3、滑膜炎症
风湿性关节炎或感染等因素引发的滑膜炎症可波及皱襞区域，导致局部充血水肿和疼痛，常伴关节肿胀、晨僵。需使用双氯芬酸钠缓释片控制炎症，严重时可行关节腔冲洗。注意膝关节保暖，避免潮湿寒冷环境刺激。
4、创伤性皱襞损伤
膝关节急性扭伤或撞击可能造成滑膜皱襞撕裂，表现为突发性关节绞锁、剧烈疼痛。急性期可关节穿刺抽液后注射玻璃酸钠注射液，陈旧性损伤需关节镜清理术。伤后3周内需佩戴护膝限制过度活动。
5、先天性皱襞异常
胚胎期滑膜分隔残留形成的异常皱襞结构，易在青少年期出现症状，表现为膝关节弹响、交锁感。症状轻微者可尝试盐酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，显著影响功能时需关节镜下行皱襞成形术。生长发育期应控制体重减轻关节负担。
膝关节滑膜皱襞综合征患者日常应选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免跳跃和急转动作。饮食注意补充钙质和维生素D，肥胖者需控制热量摄入减轻膝关节负荷。急性发作期可局部冰敷15-20分钟缓解肿痛，康复期在医生指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等肌力训练。若保守治疗3个月无效或症状加重，应及时复查考虑手术治疗。
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