流产可以吃苹果吗

流产后一般可以吃苹果，有助于补充维生素和膳食纤维。

苹果含有丰富的维生素C、果胶和钾等营养素，能帮助流产后身体恢复。维生素C有助于促进铁的吸收，预防贫血；果胶可调节肠道功能，缓解便秘；钾元素则对维持电解质平衡有帮助。选择新鲜成熟的苹果，去皮后切成小块食用更易消化。每日建议摄入1-2个中等大小的苹果，避免空腹食用。若存在胃肠功能较弱的情况，可将苹果蒸煮后食用。

流产后饮食需注意营养均衡，除苹果外还可适量食用香蕉、猕猴桃等温性水果。避免进食生冷、辛辣刺激食物，保证优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋等。术后2周内避免剧烈运动，保持会阴清洁干燥，遵医嘱按时复查。如出现持续腹痛或异常出血需及时就医。