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看步态知健康

发布时间:2018-06-0563000次浏览

我们通过步态分析可以了解到我们的身体是否健康,不正确的步态可能导致各种疾病的出现。那么日常生活中我们应该如何看步态知健康呢?

螃蟹步

螃蟹步是一种常见的不健康的步态,走路时一条腿总是往外侧伸,画个圈之后又伸直,这就是所谓的螃蟹步。

这是由于跟腱挛缩,足部自 然悬垂导致的。足部不能主动背屈,足下垂患者双下肢就变成一长一短,走路时为了保持身体平衡,就不得不向外画圈或抬高腿,但他们的下肢肌力是好的。

中风、 外周神经损伤椎间盘突出患者都可能出现螃蟹步。

矫正方法

有螃蟹步的人日常生活中可以戴足托或穿矫正鞋支撑脚踝,这样对于矫正患者的步态有很大的帮助,能够改善患者健康。

中风患者可到医院采用神经促通手法治疗,椎间盘突出患者建议手术治疗。

企鹅步

即不敢大步流星,总是小心翼翼地迈着小碎步前行。帕金森患者全身肌肉僵硬,平衡协调能力差,走路时很容易摔倒。

出于自我保护,他们就走起了小碎步,以缩短步幅的方式来保持身体平衡,病情控制不好的患者还会手脚哆嗦。

矫正方法

主要是要训练自己的平衡协调能力,日常生活中可以经常练习单脚站立,走直线等等,都是不错的锻炼方式。

当然,对帕金森患者来说,积极的药物治疗是不可少的。

鸭子步

患者脚底是一个平面,走路主要呈外八字,与鸭子的步态有相似之处。走路容易累,足底、小腿、膝部会感到 疼痛,这可能是扁平足导致的。

扁平足的主要症状是足弓消失,而足弓能使足部富有弹性,在吸收地面冲击力的同时起到支撑作用,一旦足弓消失后果可想而知。扁平足会遗传,也可能由关节退变、神经病变等导致。

矫正方法

对于轻度扁平足患者,建议买一双有足弓的运动鞋穿,平时加强足跖肌训练,如用脚趾抓取毛巾、球,用脚尖站立等。情况较重者,如足跟痛、足底疼,可根据脚形取模定制矫正鞋垫,也可穿矫正鞋。

芭蕾舞步

正常人走路时应该是脚后跟先着地,但有些人走路却是双脚踮着脚尖,脚后跟不着地,就像在跳芭蕾舞。

刚开始学走路的小孩可能会暂时出现芭蕾舞步,不需要过于担心,如果一直如此,则要去医院排查是否有脑瘫可能。脑瘫患儿大脑受损,小腿三头肌张力过高,跟腱挛 缩,会出现步态异常。

矫正方法

可进行跟腱延长术,改善跟腱挛缩情况,术后坚持康复训练,以防跟腱再次挛缩。

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高弓足的症状表现是什么
单纯性高弓足的前足固定性跖屈畸形,足跟中立或轻度足外翻;内翻型高弓足会有足内翻、胼胝体形成、疼痛表现;跟骨型高弓足处在背伸状态,前足固定在跖屈位;跖屈型高弓足会出现爪状趾、跖屈畸形等表现。
高弓足如何矫正治疗
高弓足的矫正治疗方法和病情的严重程度有关。如果是轻度高弓足,可以通过穿矫形鞋来达到目的。中度高弓足可以通过软组织松解术来进行治疗,如果病情发展到重度,可通过中跗关节截骨或跗骨矫形术等手术方式来治疗。
高弓足怎么形成的
高弓足的形成与先天因素、后天因素有关,其中大部分是由于后天的因素导致的,比如患有遗传性的神经系统的疾病、脊髓空洞、脊髓栓系综合征等神经系统的疾病,都可引起高弓足。高弓足应根据病情选择保守或手术的方式治疗。
高弓足的治疗方法
如果患高弓足,病情较轻的情况下可以通过保守方法进行治疗,比如说足底按摩治疗、佩戴足垫治疗等。如果是比较严重的高弓足,需要根据病情选择合适的手术方法来治疗。足跖侧软组织松解术是传统的手术方式,也可采用骨性矫形手术。
高弓足如何矫正治疗
高弓足的治疗要分情况,分阶段来进行。一般来说高弓足更多见于先天性高弓足,很多人并没有症状不一定要进行治疗;如果是高弓足产生症状了,我们就需要治疗;还有一部分病人有些后天性的因素,也可能会引起高弓足的情况,比如神经或者是肌肉的问题,也会造成高弓足的情况。对于这种高弓足,轻者可以尽量采用足肌来训练或者佩戴足垫的方式来进行治疗;如果症状不见缓解比较重度的高弓足,可以采取手术治疗。手术治疗一般包括肌腱手术、截骨的手术,无论什么样的手术,一般都在保守治疗无效的基础上才会进行。
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2020-04-10

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高弓足的症状表现是什么
高弓足顾名思义指的是侧面观足弓高起,在行走或者负重过程中过程失去弹性不能相对变平,从而不能完成正常站立和行走功能。由于足弓的改变而失去弹性,使得行走过程中足部受力部位位于前足足趾和后足足跟,部分畸形较重患者还合并足内翻导致足部受力位于足部外侧缘。长时间的受力位置改变可引起胼胝形成受力部位疼痛,同时由于改变了下肢的力学环境还可能使患者站立或者行走过程中感觉疲劳。严重的病例可以引起踝关节甚至膝关节的退变。高弓足可以由于不同的疾病引起,但这些疾病的特点都是神经肌肉系统疾病引起下肢肌力的异常,从而导致支配足部内外侧肌肉力量不平衡,而肌肉力量的不平衡又导致了足部畸形的出现。譬如进行性腓骨肌萎缩、脊髓栓系综合征、小儿麻痹后遗症等等疾病均可能引起高弓足的出现。
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2020-04-10

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高弓足的危害有哪些
高弓足足底筋膜是挛缩的,前脚第一跖骨头和第五跖骨头的着力和跟骨的着力尤为突出,所以有时候患者会出现足底疼痛,肌腱挛缩,走路不稳定、不平衡,这种危害维持时间久了,步态和脚的生理弧度都会发生严重畸形。高弓足会因膝盖骨向外侧角度变大,造成膝盖关节外侧张开,引起膝盖关节病变,会使患者下楼梯或者是下坡容易产生疲惫和疼痛的感觉。会容易产生酸痛的现象,甚至造成脊椎侧弯,假性长短腿,足底筋膜炎等多项并发症。高弓足的治疗要分阶段进行治疗,一般来说高弓足更多见于先天性高弓足,很多人并没有症状,不一定要进行治疗。高弓足如果有了症状就需要治疗了。如果严重的话,就要进行手术治疗。
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2020-04-10

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高弓足是什么
高弓足即足弓变高,正常的足弓角度在150到175之间,角度过小时会引起高弓足。多数高弓足为先天性,后天性通常伴有神经系统疾病,如脊髓栓系、硬脊膜膨出等,高弓足会造成足底负重减少,跖骨头处形成胼胝,甚至磨破,也会使背伸受限。
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2018-10-19

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高弓足能不能矫正
高弓足可以矫正,高弓足矫正原则是减轻症状,改善负重行走,防止畸形加重。足底相对较柔韧的高弓足,可以通过保守治疗,较严重的患者,应该通过手术治疗。足底僵硬应进行跖筋膜松解,中足截骨或第一跖骨基底截骨加内固定。
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2018-10-19

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什么是高弓足
高弓足实际就是足弓变高,通常情况下足弓有一个范围,角度大致是150到175。如果角度过小,足弓过于立,就称为高弓足。出现高弓足会带来一系列问题。1、由于高弓足会使足底负重减少,可能会在前足,特别是跖骨头这个地方会形成茧子,负重不好。有些人甚至出现磨破。2、有些人由于高弓过高,脚会比较僵硬,他的背伸会受限制,且往上背伸的力量也会下降。3、高弓足还会伴随畸形。高弓足很多都是先天性,也有后天性的疾病。但这种后天性疾病往往伴有神经系统疾病,比如脊髓栓系、硬脊膜膨出,甚至是包括感觉运动神经性疾病等。
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高弓足能矫正吗
高弓足就是脚背很高,患者很容易出现小腿外侧酸痛,无法长时间行走、站立。高弓足可以矫正,但首先要明白高弓足矫正的原则是什么。高弓足的矫正原则是减轻症状,改善负重行走,防止畸形进一步加重。对于比较轻的高弓足,足底相对比较柔韧的患者,可以先采用保守治疗,比如采用矫形的鞋垫。对于比较重的高弓足,特别是对于比较僵硬甚至还伴有其他畸形的患者,要考虑进行手术治疗。如果单纯是足底比较僵硬,可以进行跖筋膜松解,中足截骨,甚至可以考虑做第一跖骨基底截骨加内固定。另外要根据患者的基底平衡情况,可能要做肌腱的转位。
足部穴位按摩有益健康
随着年龄的增长,老年人各器官和组织往往易出现功能减退或退化现象。由于运动较少,血液循环也比较缓慢,因而易于形成血栓和动脉硬化,诱发某些心脑血管疾病。