夜间磨牙是怎么回事

夜间磨牙可能由精神压力过大、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃肠功能紊乱、遗传因素等原因引起，可通过心理疏导、咬合矫正、改善睡眠环境、调节饮食、佩戴磨牙垫等方式治疗。

1、精神压力过大

长期焦虑或紧张可能引发颞下颌关节肌肉不自主收缩。典型表现为晨起时面部酸胀，牙齿敏感。建议通过正念冥想缓解压力，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物辅助治疗。

2、牙齿咬合异常

牙齿排列不齐或缺失牙可能导致咬合关系失衡。常见伴随咀嚼费力、关节弹响等症状。需口腔科进行咬合垫矫正，严重者可选择正畸治疗或全瓷冠修复。

3、睡眠障碍

睡眠呼吸暂停等疾病易引发神经反射异常。多伴有白天嗜睡、打鼾等现象。建议进行多导睡眠监测，可使用持续气道正压通气治疗，睡前避免饮用咖啡因饮料。

4、胃肠功能紊乱

胃酸反流刺激可能通过迷走神经反射诱发磨牙。常合并烧心、嗳气等消化道症状。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片调节胃肠功能，睡前3小时禁食。

5、遗传因素

家族中存在磨牙病史者患病概率较高。儿童期可能表现为乳牙过度磨损，建议家长定期带孩子进行口腔检查，青春期后可考虑定制软质磨牙垫防护。

长期磨牙可能导致牙釉质损伤、颞下颌关节紊乱等并发症。日常应避免咀嚼硬物，睡前用热毛巾敷咬肌区放松。建议记录磨牙频率，若每周发作超过3次或伴随头痛耳鸣，需及时就诊口腔科或睡眠专科。保持规律作息与均衡饮食，钙质与镁元素摄入有助于神经肌肉功能稳定。