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冬季养胃少吃萝卜

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冬季,每次冷空气南下,因胃肠不适、胃出血等疾病而到消化内科就诊的患者都会骤增,冬季是胃肠道疾病高发季节,冬季如何养胃呢?

气温骤然下降,不仅慢性胃炎、慢性胃肠溃疡患者易旧病复发,就连一些平时没有消化道症状的患者,也可能常常腹部隐隐作痛。要安抚好我们的肠胃,除了坚持必要的药物治疗,还要改善用餐习惯、进行针对性的饮食调理。对于胃肠不好的人来说,冬季最好少吃萝卜、芋头等食物

气温下降胃肠更“脆弱”

冬季气温比较低,这时如果不慎腹部受凉,会使得寒邪内克于胃,伤人体中气,引起气机凝滞,导致胃气不和,气机收引作痛,表现为胃肠不适、胃部隐隐作痛。从西医的理论来说,在寒冷的空气中,身体很快进入应激状态,交感神经和迷走神经会很快兴奋,使得胃部的血管痉挛、收缩,胃内血流下降。

在这种情况下,胃部易缺血缺氧,容易出现胃痛。正因为如此,冬季历来是胃肠疾病高发季节,本来就有病史的在这个季节极易复发,或者病情忽转沉重。就是平时身体挺好的,偶尔也会犯犯胃痛。

吃火锅驱寒胃肠易受伤

此外,入冬之后,不少人明显感觉到胃口比以前好了很多。比如有些人一下子饭量猛增,使得胃部一时适应不过来,容易产生消化不良腹泻、腹胀或腹痛等不适,严重的还会加剧胰腺、肝脏等分泌胰液和胆汁,产生急性胰腺炎、胆囊穿孔和肝脏负担加重的后果。

爱吃偏辣火锅也是冬季胃病高发的一个原因。在寒冷的冬日,和几个朋友围在火锅边大快朵颐,感觉确实非常惬意。可是,火锅在口味上又往往偏辣,会刺激胃肠,会导致胃部的不适。

一方面冬季人体抵抗力降低,胃部供血减少,胃酸分泌增多。受到冷空气刺激后,胃肠易发生痉挛性收缩,引起胃痛、呕吐、消化不良等症状。另一方面,进入冬季胃口大开,人们更易滥饮滥食、吃生食、过分嗜辣以及吃冷饮等,这些都易导致冬季胃病高发。患有慢性胃炎、胃溃疡的人更应该警惕。

 莫名胃痛或是胃受寒

寒邪引发的胃痛往往表现为如下一些症状:胃痛虽不太剧烈,咬咬牙也能坚持工作,可是经常一阵阵发作。此外,这类患者会表现得比较怕冷,穿多点或者吃点热东西胃痛会明显减轻,相反,如果吹了冷风或者吃了寒凉食物,则会明显加剧。

来就诊的这类患者很多,常表现为口淡、舌淡、苔白,有齿印,脉弦。按照中医的原则,治疗上应以温胃散寒、理气止痛为主。如果寒重的话可在医生指导下适当服用良附丸,气虚脾虚患者则可服用黄芪建中汤、香砂养胃丸。

少吃萝卜

胃肠易受寒的患者,冬季要注意饮食。不要吃萝卜等性寒、胀气的食物,也不要吃番薯、芋头等淀粉含量高、难以消化的食物,此外,像南瓜、苦瓜、榄角等也要少吃。

介绍几个冬季养胃的药方,如胡椒煲猪肚、砂仁鲫鱼汤、粳米高粱煮姜、红枣桂圆煲瘦肉、佛手粳米粥。胃寒疼痛的时候,可用艾条灸相关穴位15~30分钟,温经散寒,使疼痛逐步缓解。

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预防胃病最重要的是需要保持良好的生活习惯和饮食习惯。不能暴饮暴食,不能饥一顿饱一顿,胃肠道才能有节律的工作,少进食油腻刺激性食物,高脂肪饮食可以加重胃肠道的负荷,甚至导致结肠息肉的发生。良好的生活作息习惯是对胃肠道非常重要,同时情绪对胃肠道的影响非常大,保持心情愉快,会使胃肠道更健康的去工作。对于慢性胃炎和胃部不适,目前发现有很大的因素是由于幽门螺旋菌感染导致,一旦要做了吹气,证明有幽门螺旋菌感染,可以应用四联的药物把细菌根除,对于预防胃炎、胃溃疡乃至胃癌都能起到非常积极的作用。到了一定年纪建议做胃肠镜检查,胃肠镜检查可以及早发现早期病变,因为早期的发现可以通过内镜下就可以进行切除,比如息肉、早癌,可以预防以后的发生恶性疾病的概率,使晚期恶性肿瘤的发病率明显降低。胃肠病是范围很广的一系列疾病,从胃到肠有各种各样的疾病,不同疾病预防方式不一样的。
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2020-07-03

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回答是肯定的。如果是有胃的疾病,那么常见于胃部的溃疡或者是胃部的癌症,或者是由于肝硬化所造成的胃底静脉曲张等等,这些都会导致胃部出血。如果出血量少,仅仅是在大便潜血的化验当中是阳性的,这可能有少量的消化道出血。如果是病情继续进展,有一部分患者大便出血,表现为大便的颜色变黑,这个时候要考虑患者是由胃部的出血或者是上消化道的出血,因为这个血经过胃酸的作用排出体外,以大便的形式排出体外的时候会发生变化,那就是颜色的变化,是黑便这样的情况。如果胃部的出血比较多,比较迅猛,血量比较大的情况下,有一部分患者除了有这种黑色的大便排出来以后,还有一部分患者有一些血便,排出一些暗红色的血便,在胃部出血量比较大的时候,也会有这种现象。所以患者如果一旦有这样的症状,比如有大便颜色变黑、大便潜血阳性,就要提示这个患者,一定要找医院来进一步的就医就诊,来明确胃部的情况。
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吃什么养胃
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胃火大怎么办
胃火大首先要控制饮食,饮食一定要清淡,避免辛辣温热的食物,比如烧烤、麻辣烫,如果长期大量吃这些食物,就会引起胃火大,或者加重胃火大的症状。胃火大的主要症状是消谷善饥,这类患者的体型一般偏肥胖,同时伴有口臭以及便秘,舌质红,舌苔黄厚的症状。胃火大治疗方法有三种:一、控制饮食。二、药物治疗,可以服用清泻胃热的药物。三、针灸方法,针灸最重要的一个穴位是内庭穴,内庭穴位于脚的拇趾和次趾之间,是清泻胃火的穴位。
胃病怎么治
胃病的程度有轻有重,病情程度不同,治疗的方式也不一样,具体治疗因人而异。如果胃疼比较严重的话,可以吃止疼药,同时配合使用抑制胃酸分泌的药物;如果胃病较为轻微,则可采用食疗,注意日常饮食上的调整,保证良好的饮食习惯。
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如果虚寒,可以用附子理中丸。如果属于实热症可以用清化湿热方法来治疗。其次从西医的角度,如果有胃粘膜的缺损,像消化性溃疡,可以加用抑酸药物,如果有胆汁反流引起胃痛,还得加上抑制胆汁分泌的药物。胃疼需要根据胃疼病因与疼痛性质的不同选择相应的药物。包括中医方面和西医方面。中医方面得分清楚是虚症,还是实症,是虚寒症还是实热症,既有中医的辨证寒热虚实,同时有西医的病因的诊断,可以更精准治疗胃痛。