每天3根香蕉预防脑中风
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每天适量吃香蕉可能有助于降低脑中风风险，但无法完全预防。香蕉富含钾元素和膳食纤维，对维持心血管健康有一定帮助，但预防脑中风需要综合干预。
香蕉中的钾元素有助于调节体内钠钾平衡，可能帮助降低血压。高血压是脑中风的重要危险因素之一，适量摄入钾元素对血管健康有积极作用。香蕉含有的膳食纤维能减少胆固醇吸收，长期食用可能改善血脂水平。香蕉还含有抗氧化物质，能够减轻血管内皮氧化损伤。这些成分共同作用可能对脑血管保护产生一定效果。
单纯依靠香蕉无法完全预防脑中风。脑中风的发生与多种因素相关，包括高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等基础疾病。吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯也会显著增加风险。遗传因素在某些脑中风病例中起重要作用。年龄增长带来的血管老化是不可逆的危险因素。这些复杂病因需要综合管理而非单一食物干预。
保持均衡饮食对预防脑中风更为重要。建议增加全谷物、深色蔬菜、深海鱼类等食物的摄入。规律进行有氧运动有助于维持血管弹性。控制体重在正常范围内可减轻心血管负担。定期监测血压、血糖和血脂水平。有脑中风家族史或高危因素者应定期进行脑血管评估。出现头痛、眩晕、肢体麻木等先兆症状时须及时就医。
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脑中风是什么原因引起的
脑中风包括脑梗死和脑出血，引起脑中风的原因是脑动脉硬化。脑动脉硬化发生的原因主要包括可控和不可控两种，可控因素包括高血压、心脏病、高血脂、糖尿病、血脂异常、吸烟、肥胖等；不可控因素主要是年龄、性别、种族、遗传等。中医认为中风病的发病与元气亏虚、痰瘀、风火密切相关。患者可以使用具有益气养血、镇静安神、化痰熄风等功效的中成药治疗，如牛黄清心丸，对气血不足，痰热上扰引起的胸中郁热、惊悸虚烦、头目眩晕、中风不语、口眼歪斜、半身不遂、言语不清、神志昏迷、痰涎壅盛等症状都有着不错的治疗效果。
脑中风是由哪些引起的
引起脑中风的因素分为可干预的因素和不可干预的因素两方面，不可干预的因素有年龄、性别、种族、家族史等。可干预的因素有吸烟、饮酒、肥胖、久座、包括高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、颈动脉、斑块以及不良的心理因素等。患者本人需要积极治疗也是这部分可干预的因素，所以有基础疾病的患者要引起重视，将基础疾病控制在正常状态，一般建议血压控在一百三，八十以下，血糖控制在正常。如果口服药物不能够达标，可以配合于胰岛素等联合应用，将空腹血糖控制在6到7之间，餐后两小时血糖控制在8.3以下，糖化血红蛋白控制在6.5以下，同时血脂要达标，同型半胱氨酸要达标，这样才能减少脑血管病的发生。患者自身要改善不良生活方式，要低盐、低脂、高钾饮食，低盐，每天氯化钠每个人摄入量应该小于6克，每天每个人的油脂摄入量小于25克，同时要每周每天都要一小时的有氧运动，不要抽烟，不要喝酒，保持乐观心态，保证足够睡眠，将体重指数控制在24以下，男性腰围控制在85厘米以下，女性腰围控制在80厘米以下，这样都能减少脑卒中的发生。对于有基础疾病，尤其是有家族史的中老年患者，这些不良生活方式的改善尤为重要。患者要每半年进行一次体格检查，根据体格检查结果选择药物进行调整，自身要保持心理健康，规律用药，定期复查。
脑中风前兆吃哪些药
当出现重风险时我们建议患者及时就诊神经内科，请医生进行详细的病因查找。可以应用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集药物应用，强化他汀类药物，也就是辛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀等相关的药物口服。脑中风前兆在医学上称之为短暂性脑缺血发作，短暂性脑缺血发作患者主要表现为一过性的肢体活动障碍、肢体感觉障碍，或者一过性的看东西模糊成双赢，或者看不见东西，以及出现吞咽障碍，饮水呛咳，构音障碍，甚至出现意识障碍，最多时间不超过24个小时，一般一个小时之内都能够达到完全缓解。这都是中风先兆的表现。症状可以反复地发作，一周可以发作几次或者几个月发作一次，但是这些情况往往都是中风的先兆，出现短暂性脑缺血发作以后，有30%以上的患者最终会出现中风。当出现重风险，建议患者及时就诊神经内科，请医生进行详细的病因查找，同时继续积极控制好基础疾病，将血压、血糖、血脂、高同型半胱氨酸，控制在良好状态。患者自身也要改善不良的生活方式，必须要戒烟、戒酒，低盐、低脂的饮食，可以适当的参加体育锻炼，每天一小时的有氧运动，比如快步的走、慢跑、跳广场舞等等都是可以的，要保持乐观，保证足够睡眠，不要熬夜。有高血压、糖尿病等基础疾病时要规律的用药，患者如果出现了征兆，征兆持续时间比较长，如果已经持续了一个小时以上时，一般都有可能有小的梗死的发生，这时候必须要重新的评估，必要时要进行DSA的检查，发现有脑血管的狭窄或者闭塞，及时进行介入治疗，防止脑中风进一步的加重。
脑中风后遗症
脑中风后遗症包括一侧肢体的活动不灵，甚至完全不能活动，一侧肢体的感觉麻木、疼痛等感觉障碍，失语，完全不能说话或者表达不清，或滔滔不绝、答非所问，饮水呛咳、吞咽困难，视物模糊，意识障碍、出现昏迷、植物状态等。脑中风本身就是高发病率、高致残率、高致死率的疾病。脑中风在医学上称之为脑血管疾病，有85%的脑血管疾病患者会或多或少的遗留有一些后遗症。脑中风患者出现后遗症以后，必须要引起患者自身或者家属的重视，要加强护理，在脑中风半年以内要积极的进行康复训练，要请专业的康复师有针对性的进行康复。护理的关键在于防止患者意外情况的发生。由于中风以后肢体活动的不灵活或智能的减退，有的患者会出现坠床、或者跌倒或者走失等意外情况，所以加强护理心理疏导才是很关键的。脑中风以后患者还要积极的规律的口服药物，控制好血压、血糖、血脂等基础疾病，患者自身也要保持良好状态，因为有很多脑中风患者，也包括中风以后的焦虑状态、中风以后的抑郁状态，甚至出现脑中风以后的精神疾病，这都属于身心疾病，心理干预也是非常关键的。所以脑中风的患者在肢体语言，以及心理意识等方面更加的护理，包括一些营养的知识，不良生活方式的改善，都非常重要，争取将后遗症减小到最小，使患者早日回归社会。
脑中风的前兆是什么
脑中风的前兆在中医上来说也就是小中风的状态。这种状态是真正发生脑中风之前的一种反复脑部缺血的情况，医学上称之为短暂性脑缺血发作。这种缺血发作出现的症状多会有突然的半身不遂，言语不利，吞咽困难，视物模糊，头晕头痛，恶心呕吐，偏身麻木等现象。一般上述现象起病急骤，持续时间较短，多数不会超过1小时，少数也在24小时之内症状能够明显缓解或完全消失，这种症状就称之为中风前兆。虽然这种前兆症状可以在短时间完全消失，但容易反复发作，多次发作之后在一周之内很多人都会进展成为真正的脑中风而出现持续性的神经功能缺损症状。所以出现了短暂性脑缺血发作的症状，一定不要掉以轻心，需要及时去神经内科门诊由专科医生指导诊治避免真正脑中风的发生。
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脑中风是由什么引起的
引起脑中风的原因包括可干预的因素和不可干预因素两方面，如年龄、性别、种族、家族史等是不可干预的。吸烟、饮酒、肥胖、久座、包括高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、颈动脉、斑块以及不良的心理因素等，都是可干预的因素。脑中风在医学上又称之为脑血管病，尤其是有基础疾病的患者更要引起重视，将基础疾病控制在正常状态，建议血压控在130，80以下，血糖控制在正常。口服药物不能达标，可配合胰岛素等联合应用，将空腹血糖控制在6~7之间，患者要每半年进行一次体格检查，根据体格检查结果，选择药物进行调整，保持心理健康，规律用药，定期复查。
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脑中风前兆有哪些
短暂性脑缺血发作，分为前循环和后循环两部分。前循环的短暂性脑缺血发作，患者会表现为一过性的，肢体活动不灵或者肢体活动障碍，一过性的肢体麻木或者疼痛或者蚁走感、痒感，有一过性的失语、言语不清、构音障碍、有一过性的视物，出现一侧看不见东西，后循环的短暂性脑缺血发作，患者会出现眩晕视物成双，饮水呛咳、吞咽困难，甚至会出现意识障碍。所有症状最多不超过24小时，一般的话在一小时内达到完全缓解。患者出现上述情况时，必须要引起患者足够重视，及时就诊，向医生详细描述发病史的状态，医生会根据患者情况及基础疾病，安排头颅CT、头颅核磁的血管扫描、头颅CT的平扫、CTA的检查，包括心电图、颈动脉彩超、血糖、血脂等相关检查。
脑部压迫神经有什么症状
当脑部神经被压迫时，患者会出现头晕头痛，呕吐，视力减退，口歪眼斜，情绪暴躁，语言含混不清，记忆力减退，行动不便等症状，严重时可能会让患者失明，痴呆，偏瘫等，危害很大。
中风患者进行康复训练的时间
早期中风患者进行康复训练的时间在患者病情稳定的时候就可以开始，越早开始恢复越好。脑卒中会导致很严重的神经功能缺损，会影响患者的运动障碍，就是说的残疾。预防残疾的发生，除了给一些药物的治疗以外，还要进行早期的康复锻炼。肢体瘫痪的患者一定要他早期活动，上肢不要老练曲，要练伸，因为最后脑中风的后遗症，患者上肢是曲折的，伸不开，说明要练伸；下肢要反过来。所以在做脑中风的康复训练的时候，一定要注意这方面的问题，越练越曲，说明病人越来越挛缩。
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哪些人容易得脑中风
脑中风是一组以脑部缺血以及出血性损伤的症状为主要临床表现的疾病，又称为脑卒中或者是脑血管意外。如果不给予脑中风患者积极的治疗，就会非常容易造成严重的危害。脑中风这种疾病，有着很多的危险因素。脑中风的危险人群，便是具有这些危险因素疾病的人群，比如一些不可控的危险因素，如年龄、种族以及家族史，一般老年人肯定是容易患上脑中风，有家族史的患者，也容易患上脑中风；而对于那些可以控制的危险因素，则可以进行积极地干预，以减少卒中的发生，比如本身患有高血压、高血脂以及糖尿病的患者，如果长期症状控制不良，患脑中风的几率就会比较大。另外，还有房颤以及颈动脉狭窄等患者，如果对于这些疾病不加以控制，患上脑中风的风险也会比较大。
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如何预防脑中风
脑中风又叫做脑卒中。脑中风属于一种高发病率、高致残率的疾病，也是一种高死亡率的疾病。脑中风的患者需要坚持服用二级预防的药物，而且患者不可以随便停药，一定要在医生的指导下，来进行治疗药物的增减。另外，在平时的日常生活中，要注意保持心理的平稳，注意保持充足的睡眠。对于日常的饮食要保持清淡饮食，保证低盐、低糖以及低脂饮食。此外，还要经常警惕脑中风的发病，要注意做到对于疾病的早发现、早治疗。这些也是对于脑中风这种疾病不可缺少的预防措施。一般脑中风的前兆可以包括突如其来的肢体虚弱或麻木，患者会出现语言或者是运用文字方面有困难，也会出现剧烈头痛、失去平衡、眩晕或视力发生问题。当发觉这些异状的时候，必须立即就诊。
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