口水的神奇功效

口水即唾液，具有润滑口腔、辅助消化、保护牙齿、抗菌消炎、促进伤口愈合等功效。

1、润滑口腔

唾液中含有大量水分和黏液素，能够持续湿润口腔黏膜，避免因干燥导致的口腔不适。进食时唾液可帮助食物形成食团，便于吞咽。长期唾液分泌不足可能引发口干症，表现为进食困难或言语障碍。

2、辅助消化

唾液淀粉酶能将食物中的淀粉分解为麦芽糖，这是消化过程的起始环节。咀嚼时间越长，唾液与食物混合越充分，越有助于减轻胃肠负担。部分人群唾液分泌减少时可能出现饭后腹胀等消化不良症状。

3、保护牙齿

唾液中的钙磷离子可促进牙釉质再矿化，预防龋齿发生。溶菌酶等抗菌蛋白能抑制口腔细菌过度繁殖。夜间唾液分泌减少是晨起口臭的重要原因，保持充足唾液分泌有助于维护口腔微生态平衡。

4、抗菌消炎

唾液免疫球蛋白IgA可中和病原体，乳铁蛋白具有广谱抗菌作用。口腔小伤口愈合较快，与唾液含有的表皮生长因子有关。但需注意深度伤口接触唾液可能增加感染风险，应及时消毒处理。

5、促进愈合

唾液中的纤维连接蛋白能加速上皮细胞迁移，血小板衍生生长因子可刺激组织修复。动物舔舐伤口的行为具有生物学意义，但人类伤口护理仍需遵循现代医学规范，严重创伤须就医处置。

日常可通过充分咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，每日饮水1500-2000毫升维持体液平衡。避免长期使用抑制唾液分泌的药物，如抗组胺药或部分抗抑郁药。出现持续口干、唾液粘稠或分泌量异常变化时，建议到口腔科排查干燥综合征、糖尿病等潜在疾病。