“更年期”不是“说事”的盾牌

更年期并非逃避责任或推卸问题的借口。更年期是女性生理过渡期，可能出现潮热、情绪波动等症状，但不应将其作为行为不当的理由。

建议更年期女性保持健康生活方式，适量补充钙质和维生素D，避免刺激性食物。定期体检有助于及时发现健康问题。如症状严重影响生活，可就医评估是否需要激素替代治疗。家人应给予理解支持，共同营造和谐的家庭氛围。