得了胆囊炎可以多运动吗

胆囊炎患者是否能多运动需根据病情阶段决定，急性发作期应严格卧床休息，慢性缓解期可适度进行低强度运动。

胆囊炎急性期患者常伴随右上腹剧烈疼痛、发热、恶心呕吐等症状，此时运动会加重炎症反应，可能诱发胆囊穿孔等严重并发症。此时需绝对卧床休息，采取屈膝侧卧位减轻腹压，配合医生进行抗感染治疗，常用药物包括注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠、甲硝唑氯化钠注射液等。饮食上需完全禁食，通过静脉补充营养，待症状缓解后逐步过渡到流质饮食。

慢性胆囊炎或恢复期患者在无腹痛、发热等症状时，可进行散步、太极拳等低强度运动，每次持续20-30分钟为宜。规律运动有助于促进胆汁排泄，减少胆固醇沉积，但需避免篮球、跳绳等可能引起腹部震荡的剧烈运动。运动前后应补充适量水分，运动中如出现右上腹隐痛需立即停止。合并胆囊结石者应特别注意运动强度，突然体位改变可能诱发结石嵌顿。

胆囊炎患者日常需保持规律作息，避免暴饮暴食，限制高脂肪、高胆固醇食物摄入。建议选择蒸煮等清淡烹饪方式，适量增加膳食纤维摄入。定期复查腹部超声，若反复发作或伴有胆囊萎缩、瓷化胆囊等病变，需评估手术指征。运动计划实施前应咨询主治医师，根据影像学检查结果制定个体化方案。