胆囊炎能正常运动吗

胆囊炎患者能否正常运动需根据病情严重程度决定。急性发作期应禁止运动并卧床休息，慢性稳定期可进行低强度有氧运动。

慢性胆囊炎患者若无明显腹痛、发热等症状，可循序渐进恢复运动。推荐选择散步、游泳、瑜伽等低冲击性运动，每次持续20-30分钟，每周3-5次为宜。运动时需注意补充水分，避免空腹或饱餐后立即运动。这类运动有助于改善胆汁排泄功能，促进胃肠蠕动，但需密切观察是否出现右上腹隐痛、恶心等不适。

急性胆囊炎或慢性胆囊炎急性发作期必须暂停所有运动。此时剧烈运动可能诱发胆囊强烈收缩，导致结石嵌顿或炎症加重，甚至引发胆囊穿孔等严重并发症。患者需严格卧床休息，采取右侧卧位减轻胆囊压力，同时配合医生进行抗感染治疗。恢复运动应等待血常规、超声等检查指标完全正常，且经主治医师评估后方可逐步开始。

胆囊炎患者运动前后应避免高脂饮食，运动时建议穿着宽松衣物减少腹部压迫。合并胆囊结石者需特别注意避免跳跃、快速转身等可能引发结石移位的动作。无论急性期或慢性期，出现运动后右上腹绞痛、肩背部放射痛、黄疸等症状时，均需立即停止运动并及时就医复查。