产后乳房堵奶怎么办

产后堵奶可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、遵医嘱用药、就医疏通等方式缓解。堵奶通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、哺乳间隔过长、内衣过紧、细菌感染等原因引起。

1、热敷按摩

用40℃左右温毛巾热敷乳房5-10分钟，配合指腹从乳晕向腋下环形按摩，有助于软化硬块促进乳汁流动。注意避开乳头区域，力度轻柔避免损伤乳腺组织。热敷后立即哺乳或排空乳汁效果更佳。

2、调整哺乳姿势

采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿下颌对准硬块部位。哺乳时用手指轻压堵塞区域辅助疏通，每次哺乳优先让婴儿吸吮堵塞侧乳房，哺乳时间延长至20-30分钟。

3、使用吸奶器

选择医用级电动吸奶器，调节至适宜负压档位，每2-3小时吸乳15分钟。吸乳前可刺激奶阵反射，吸乳时配合手法从乳房根部向乳头方向推压，注意避免过度吸乳导致乳腺损伤。

4、遵医嘱用药

若合并红肿热痛可遵医嘱使用蒲公英颗粒、乳癖消片等中成药，或头孢克洛干混悬剂等抗生素。哺乳期禁用含有伪麻黄碱的复方感冒药，用药期间需观察婴儿是否有腹泻等不良反应。

5、就医疏通

当出现持续高热、乳房脓肿或保守治疗无效时，需及时就医进行超声引导下穿刺抽脓或导管疏通。严重者可能需行乳腺脓肿切开引流术，术后需保持引流管通畅并定期换药。

日常应穿着无钢圈哺乳内衣避免压迫，保持规律哺乳间隔不超过3小时，哺乳后冷敷乳房减轻水肿。饮食宜清淡多饮水，限制高脂肪汤品摄入，可适量食用丝瓜络、通草等药膳。保持良好情绪和充足睡眠，若48小时内症状未缓解或出现发热需及时就诊乳腺外科。