秋天容易上火，怎么调理

秋天天气一般比较干燥，容易引起上火，从而出现咽喉肿痛、大便干燥、手足心热、失眠、食欲不振等不适症状。此时建议通过多喝水、饮食调理、日常调理、药物调理的方式改善症状。

1.多喝水：秋天天气比较干燥，容易导致上火，建议平时多喝水，有助于补充水分，缓解不适症状。

2.饮食：建议适量食用萝卜、白菜、苦瓜等清热解毒的食物进行调理，对上火引起的上述不适症状有一定改善作用。

3.日常调理：上火时，建议注意皮肤清洁，保持室内环境湿度和温度适宜。大量出汗时，建议勤换衣物，以免引起感冒。

4.药物：秋天通常容易上火，出现上火的症状时，建议患者遵医嘱服用牛黄清心丸、牛黄清胃丸等药物缓解症状。

如果不适症状一直未得到缓解，建议及时到医院进行治疗。