当肥胖成“人民公敌”应何去何从
发布时间：2018-06-2857376次浏览
脂肪细胞是人体内最令人称奇的细胞，其数目自青春期后即稳定不再有所增减，但它却可以伸缩自如地将本身体积增大或缩小，相差可达9000倍之多。研究表明，人体肥胖是由于脂肪细胞的体积增大而引起的。
人到中年以后，脂肪细胞有往身体中段集中化的趋势，所以，这个年龄段的人，即使以往身材比较好，这时也开始出现水桶腰、啤酒肚、马鞍臀、萝卜腿等。
然而，在“窈窕淑女，君子好逑”的现代审美观下，肥胖已成“人民公敌”，而减肥更成为当今社会时尚，各种减肥食谱、减肥药、减肥秘方流传甚广。在此潮流的催生下，吸脂术也应运而生，并开始在爱美人士中走俏。
吸脂术是利用负压吸引的原理，将肥胖区域(如臀部、腹部、四肢等)的皮下脂肪细胞吸出体外，使该区域脂肪细胞的数量大大减少，故能取得快速持久的减肥效果。治疗后皮肤平坦，能实实在在地将脂肪细胞自皮下抽走，确实减少脂肪细胞的数目，使多余的脂肪无处可积，达到长久瘦身治本的目的。
目前，行吸脂术的最大族群，多来自中年发福的妇女，尤其是“小腹便便”的上班族，穿起窄裙制服，常让人有“多此一团”的遗憾。而借助于日益精进的吸脂技术，可大幅度地提高效果和安全性，实现“无腹一身轻”的愿望。除腹部外，腰部、臀部、大腿内侧或外侧、膝盖、小腿、下巴和上臂亦是吸脂术经常实施且成效卓著的部位。
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黑芝麻可以泡水喝吗
黑芝麻一般可以泡水喝，能够为身体补充一定的营养，但是应适量饮用。黑芝麻是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质。适当食用黑芝麻有助于维持肌肉和组织的健康，有益于心血管健康。黑芝麻通常可以用来泡水喝，有助于补充人体所需的营养，对身体健康有好处。虽然黑芝麻富含营养，但热量相对较高，因此不建议过量摄入，否则可能会导致热量堆积，出现肥胖的情况。需注意，如果对黑芝麻过敏，通常不建议用黑芝麻泡水喝，以免引起过敏反应，对身体健康造成不良影响。日常生活中应注意均衡饮食，避免长期摄入单一食物，以免导致营养不良的情况。
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产后能吃巧克力吗
产后通常能吃巧克力，建议适量食用，以免引起身体不适。巧克力含有较多的蛋白质、膳食纤维、维生素，食用后能起到补充体力、舒缓情绪的作用，产后一般可以吃巧克力，通常可以补充机体所需的能量，巧克力中含有糖分，产后食用能缓解血糖过低的症状。需要注意的是，巧克力不可食用过多，容易导致脂肪堆积在身体内，引发肥胖症状。同时过量食用巧克力还可能造成血糖水平上升的现象，此时不利于产妇的身体健康。产妇日常需要保证饮食结构丰富，建议适量食用鸡蛋、猪蹄、青菜、苹果等蛋白质、维生素丰富的食物，可以确保身体摄入足够的营养，有利于增强身体素质。建议产妇养成良好的生活习惯，注意多休息，避免剧烈运动，可使身体恢复更快。
晚上只吃菜不吃主食可以吗
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姜水泡脚能不能减肥
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减肥排出油的大便真是油吗
应该来说那种所谓的减肥排出油的大便，不一定是油，有可能是减肥药里面的那些成分，再或者有可能是那种食物不消化这几个可能性。很少有那种市面上所说的减肥药，吃了就能够把你肠子里面的油给你刮出来了，给带出来了。这个从医学上来讲可能宣传是不太真实的，有虚假广告的意思在里面。得需要警惕的是，在大便里面看到肉眼可见的油滴了，可能不是个好事，有可能是短肠综合征，或者是慢性胰腺炎导致的胰腺的内外分泌功能紊乱，而导致食物不能消化就排出来了。所以，您自个儿吃的那种减肥药，然后看到油滴以为是把自己的脂肪，都直接从肠子里面带出来了，而达到减肥的效果。这个从医学来说觉得是不太可靠，可能是过度宣传甚至是虚假宣传的情况。当然如果是一个正常人，然后突然大便里面出现那种油星子、油沫子，就得需要警惕是不是一下子摄入了过度的高蛋白、高脂肪的东西，引起了胃肠道一过性的不能够负荷，而导致大便里面出现的油滴子、油星子。再或者有既往病史的话，就得需要警惕是不是短肠综合征所引起来的脂肪不能够被完全的吸收，而导致大便带油这样一种可能，就是长期大量的酗酒，慢性的胰腺炎而导致了，整个小肠和大肠对脂肪蛋白的吸收障碍，而导致的大便里面能看到油星子、油沫子。
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减肥排出油的大便真的是油吗
减肥排出油的大便可能是减肥药里面的成分，或者是食物不消化。需要警惕的是在大便中看到肉眼可见的油滴可能不是好事，可能是一个胆肠综合征，或者是慢性胰腺炎导致的胰腺的内外分泌功能紊乱，进而导致食物无法消化排出。如果是一个正常的人，突然大便里面出现油星子、油沫子，则需要引起警惕是否摄入了过度的高蛋白、高脂肪，引起胃肠道一过性无法复合。再或者有既往病史的话，就需要警惕是不是慢性胰腺炎导致小肠和大肠对脂肪蛋白的吸收障碍，进而导致大便里面能看到所谓的油星子和油沫子。
吃避孕药发胖怎么减肥
吃避孕药发胖可以通过减少盐的摄入、合理膳食、适当运动来减肥。首先要减少盐的摄入，因为如果吃的太咸，容易导致体内水分增加。另外一方面要合理的膳食，进行有氧的运动，比如每周坚持有氧运动三到五次，可以通过跑步，打球游泳等方式进行减肥。这些方式不但能减肥，还能够锻炼身体，增强体质，从而提高女性的防御疾病的能力。大部分女性是由于服用以后时间过久，导致药物在体内堆积引起。其中避孕药中的孕激素，有弱雄激素作用，能够促进女性体内的合成代谢，也就是能够促使蛋白质的合成和脂肪的合成，就容易导致人体发胖。另外避孕药里的雌激素成分能够导致女性的水钠潴留，也就是水分增加。这样体重就会增加，但是这样的增加一般不会引起肥胖症，所以，对于女性的身心健康并没有很大的影响。
激素性肥胖怎么减肥
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内分泌性肥胖和单纯性肥胖区别
内分泌性肥胖和单纯性肥胖的区别：实际上是原发性肥胖和继发性肥胖的区别。一些内分泌性疾病可以造成体型的肥胖，在普通人看来可能没什么区别，但是对于医生来说，可以通过体型、面部的改变得以区分。内分泌性肥胖，实际上是一个病理性的肥胖，跟单纯性的肥胖不一样。单纯性肥胖能过饮食、运动来进行调控，会出现体重降低。但是内分泌性肥胖，不能只通过饮食运动来进行治疗，还需要一些特殊的治疗手段，包括药物和手术，所以两者的区别还是很大的。
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减肥好方法
减肥的好办法有控制饮食、多运动、服用减肥药物、树立减肥意识等。一、肥胖是由于摄入的能量超过了消耗的能量，首先在饮食上要适度的减少摄入，其次是做到健康饮食，饮食结构和种类都要进行科学的配方；二、在科学指导下通过运动减重，避免对身体造成损害；三、应在医生指导下合理服用减肥药物，尽量不用药；四、进行心理行为方面剖析，让肥胖患者产生减肥意识、坚定信念、愿意坚持通过科学的办法减肥。
什么时候喝水减肥最好
很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。
生活中那些“中年肥”的人
俗话说“腰带长，寿命短”。膨胀的腰围、突出的腹部，这似乎早已是大多数中年人体型的最显著特征。不知何故，人们到40来岁的时候似乎很容易发胖，曾经合体的衣服莫名其妙变得紧了、小了……对于“中年肥”这个让人困惑和沮丧的问题，一个很重要的点在于中年人普遍存在一种不健康的生活方式。
科学解密节食减肥不如锻炼
减肥通认的方法是节食和锻炼。可是锻炼需要大量的时间，对于一些爱美的女性来讲，大都采用节食进行减肥。可是最近一项研究表明：节食减肥对于减掉腹部、臀部脂肪根本无效!这对于热衷节食的女性可能是个坏消息，而减掉这些部位脂肪最有效的方法仍然是锻炼。
不要被七个细节毁了身体
有些人很注意养生保健，但在生活习惯上却存在一些误区，像下面这些“亡羊补牢”的做法，不是尤未为晚而是为时已晚了，这已经对身体健康造成了影响。生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。
肥胖受到哪些因素的影响
俗话说：“近朱者赤近墨者黑”，和什么样的人一起就会变成什么样的人，吃饭也是如此。科学证明：和别人一起吃饭会吃的多些，这是大家都知道的事实。可你有没有想过和你一起吃饭的人也会应影响你的进食量吗?
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