什么是肥胖

Question

什么是肥胖

Answer 1

肥胖是指一定程度上明显的超重和脂肪层过厚，是机体脂肪，尤其是甘油三酯积累所造成的一种状态。过量的食物摄入或身体代谢的改变导致身体脂肪的过度积累，导致体重的过度增加，并导致病理、生理变化或潜伏。应该是运动减肥。不要吃太油腻的肉，尽量避免吃快餐。多吃黄瓜、西红柿等，不能喝不吃辣椒，多吃绿色蔬菜等清淡食品。