降温谨防6大疾病

降温需警惕感冒、心脑血管疾病、关节炎、冻伤、肺炎、胃肠炎等6类疾病。气温骤降时人体免疫力下降，病原体活跃度增加，血管收缩加剧，易诱发多种健康问题。

1、感冒

气温降低时鼻黏膜血管收缩导致局部抵抗力减弱，流感病毒、鼻病毒等更易侵入。典型症状包括打喷嚏、鼻塞、咽痛，可能伴随低热。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等药物。保持室内空气流通，外出佩戴口罩有助于预防。

2、心脑血管疾病

寒冷刺激引发血管痉挛，血压波动增大心脏负荷。冠心病患者可能出现胸闷胸痛，高血压患者易发生头晕头痛。建议备好硝酸甘油片、苯磺酸氨氯地平片等急救药物。清晨避免突然起床，注意头部保暖。

3、关节炎

低温导致关节滑液黏稠度增加，软骨摩擦加剧。类风湿关节炎患者晨僵时间延长，骨关节炎患者疼痛加重。可短期使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解症状。佩戴护膝、热敷关节能改善局部血液循环。

4、冻伤

体表暴露部位如耳部、手指易发生局部组织冻结。轻度表现为苍白麻木，重度可能出现水疱坏死。发生冻伤后禁用雪搓或高温烘烤，应使用温水缓慢复温。维生素E乳膏、冻疮膏有助于修复损伤皮肤。

5、肺炎

寒冷干燥空气削弱呼吸道防御功能，肺炎链球菌感染风险上升。常见咳嗽咳痰、呼吸急促症状，老年患者可能出现嗜睡。确诊后需用阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。卧床时多翻身拍背促进排痰。

6、胃肠炎

低温环境下胃肠蠕动异常，食用生冷食物易引发腹痛腹泻。诺如病毒、轮状病毒活跃度增高。蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道功能。饮食宜选择温软易消化的粥类，避免空腹饮用冷饮。

降温期间应保持每日7-8小时睡眠，适量饮用姜茶、红枣枸杞茶等温热饮品。进行室内太极拳、瑜伽等低强度运动，外出时采用分层穿衣法。慢性病患者需定期监测血压血糖，家中常备急救药品。出现持续高热、胸痛、意识模糊等严重症状时须立即就医。