计算预产期是末次月经开始还是结束

计算预产期通常以末次月经的第一天为起点。预产期的推算方法主要有末次月经计算法、超声检查计算法等。

末次月经计算法是临床最常用的方法，从末次月经的第一天开始计算，整个孕期为280天，即40周。这种方法适用于月经周期规律的女性，计算方式为末次月经的月份减3或加9，日期加7。例如末次月经为5月10日，预产期为次年2月17日。超声检查计算法适用于月经不规律或记不清末次月经的女性，通过早期超声测量胎儿头臀径等指标推算孕周，准确性较高。两种方法结合使用能提高预产期判断的准确性。

建议孕妇定期进行产前检查，通过超声监测胎儿发育情况。日常生活中注意记录月经周期，避免剧烈运动和过度劳累，保持均衡饮食，遵医嘱补充叶酸等营养素。如有腹痛、阴道流血等异常情况需及时就医。