如何预防乙型肝炎

预防乙型肝炎主要通过接种疫苗、避免高危行为、加强个人防护等措施实现。乙型肝炎是由乙型肝炎病毒感染引起的肝脏疾病，具有较强传染性，需采取综合防控手段。

1、接种疫苗

接种乙型肝炎疫苗是预防感染最有效的方式。我国已将乙型肝炎疫苗纳入免疫规划，新生儿出生后24小时内需完成首针接种，后续按0-1-6月程序完成三针全程免疫。未接种疫苗的成年高危人群如医务人员、经常接触血液制品者等也建议补种。疫苗接种后产生的抗体可持续多年，必要时可检测抗体水平并加强免疫。

2、阻断传播途径

乙型肝炎病毒主要通过血液、母婴和性接触传播。避免与他人共用注射器、剃须刀等可能接触血液的物品。医疗操作需使用一次性无菌器械，美容纹身等应选择正规机构。性行为中使用安全套可降低传播风险。孕妇携带病毒时，需在分娩后24小时内为新生儿注射免疫球蛋白和疫苗联合阻断。

3、加强个人防护

日常生活中应注意手卫生，接触他人血液或体液时佩戴手套。皮肤黏膜有破损时应避免暴露于潜在污染环境。家庭成员中有感染者时，不共用牙刷、毛巾等个人用品，伤口需妥善包扎。对意外暴露于病毒污染源的情况，应在24小时内就医评估是否需要注射免疫球蛋白。

4、规范医疗操作

医疗机构需严格执行消毒灭菌规范，牙科器械、内镜等应达到灭菌标准。血液制品使用前需经过严格筛查。医务人员操作锐器时需做好防护，发生职业暴露后立即按流程处理。透析患者应专机专用，防止交叉感染。

5、定期筛查监测

高危人群应定期检测乙型肝炎表面抗原和抗体。慢性感染者需每3-6个月检查肝功能、病毒载量和肝脏超声，及时发现疾病进展。育龄期女性孕前筛查可阻断母婴传播。家庭成员确诊后，其他成员应接受血清学检测。

预防乙型肝炎需建立长期健康管理意识。保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力，避免酗酒减轻肝脏负担。饮食注意营养均衡，多摄入新鲜蔬菜水果和高蛋白食物。出现乏力、食欲减退、黄疸等症状时及时就医，确诊后配合医生进行规范治疗和随访。通过科学防控措施，可显著降低乙型肝炎感染率和传播风险。