刚打完瘦脸针可以去跑步吗

刚打完瘦脸针通常不建议立即跑步，需等待24-48小时后再进行低强度运动。瘦脸针的主要成分为肉毒毒素，注射后局部肌肉处于松弛状态，剧烈运动可能影响药物扩散或加重局部肿胀。

注射后24小时内应避免任何形式的剧烈运动，包括跑步、跳跃或力量训练。此时肉毒毒素尚未与神经末梢完全结合，运动导致的血液循环加快可能使药物向非目标区域扩散，影响瘦脸效果或引发面部表情不对称。注射部位可能出现轻微红肿或淤青，运动时面部肌肉频繁牵拉可能加重这些反应。

48小时后可逐步恢复低强度有氧运动，如慢走或瑜伽。此时药物已基本定位，但需避免长时间低头、倒立等可能增加面部压力的动作。运动过程中如出现面部紧绷感或异常疼痛，应立即停止并联系医生。完全恢复高强度运动通常需等待1周以上，具体时间因人而异。

注射后应注意保持注射部位清洁干燥，避免按摩或热敷面部，防止肉毒毒素过早代谢。饮食上减少坚硬食物的咀嚼频率，24小时内禁烟酒及辛辣刺激性食物。睡眠时尽量仰卧，避免侧睡压迫注射区域。若出现发热、吞咽困难等异常症状需及时就医。建议术后1个月复诊评估效果，根据医生建议调整运动计划。