新生儿黄疸如何晒太阳

新生儿黄疸可通过适度晒太阳帮助退黄，但需注意光照时间、强度及防护措施。晒太阳时建议选择上午10点前或下午4点后，每次10-15分钟，避免阳光直射眼睛并做好保暖。

新生儿黄疸是因胆红素代谢异常导致皮肤、黏膜黄染的现象，晒太阳可利用阳光中的蓝光促进胆红素分解。选择紫外线较弱的时间段，将婴儿裸露背部或四肢置于散射光下，避免阳光直射面部及眼睛。若室内温度适宜，可隔着玻璃窗晒太阳，但需延长至20-30分钟。注意观察婴儿状态，出现皮肤发红、烦躁需立即停止。早产儿或黄疸指数较高者应优先接受医疗蓝光治疗。

晒太阳仅为辅助手段，若黄疸持续加重或伴随嗜睡、拒奶等症状，须及时就医。日常可增加母乳喂养频率促进胆红素排泄，保持婴儿皮肤清洁干燥。避免使用民间偏方或自行延长日晒时间，防止脱水或晒伤。医护人员会根据黄疸程度制定个体化干预方案，家长应严格遵循医嘱。