老感觉尿频尿急怎么回事
老感觉尿频尿急可能与饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等因素有关。尿频尿急可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性干预。
1、饮水过多
短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，膀胱充盈速度加快，从而出现尿频尿急。这种情况属于生理性反应，无须特殊治疗，建议控制单次饮水量在200-300毫升，每日总饮水量保持在1500-2000毫升。避免睡前两小时内过量饮水，可减少夜间排尿次数。
2、精神紧张
焦虑或长期处于高压状态可能引起膀胱过度活动症，表现为尿急、尿频但尿量少。可通过盆底肌训练改善症状，如凯格尔运动每日重复进行3组，每组10-15次。冥想或深呼吸练习也有助于缓解精神性尿频，建议每天坚持15-20分钟放松训练。
3、尿路感染
细菌感染尿道或膀胱时，炎症刺激会导致排尿频繁且伴有灼热感。常见致病菌为大肠杆菌，可能与卫生习惯不良或免疫力下降有关。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。治疗期间需多喝水冲刷尿道，保持会阴清洁干燥。
4、前列腺增生
中老年男性因前列腺体积增大压迫尿道，会出现尿频、夜尿增多及排尿困难。可能与雄激素水平变化有关，伴随尿线变细、排尿中断等症状。可选用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物缓解梗阻，严重者需行经尿道前列腺电切术。日常应避免久坐和憋尿。
5、糖尿病
血糖超过正常水平时，肾脏通过增加排尿来排除多余糖分，导致多尿和继发性尿频。患者常伴有多饮、体重下降等症状。需通过血糖监测和糖化血红蛋白检测确诊，遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药，同时配合低糖饮食和规律运动控制血糖。
日常应注意保持每日饮水均衡，避免摄入咖啡、酒精等利尿饮品。穿着透气棉质内衣，每2-3小时规律排尿一次。中老年人群建议每年进行泌尿系统超声和尿常规检查。若症状持续超过一周或出现血尿、发热等情况，须立即就诊泌尿外科或内分泌科。长期未缓解的尿频尿急可能影响肾功能，需通过尿流动力学检查明确膀胱功能状态。
