橘子皮有哪些功效

橘子皮通常指中药陈皮，具有理气健脾、燥湿化痰等功效。

一、理气健脾

陈皮辛散温通，能调理中焦气机，改善脾胃运化功能。对于脘腹胀满、食少吐泻等胃肠功能紊乱症状，可通过配伍其他药材缓解。储存时间越久的陈皮药效越温和，适合处理脾胃气滞引起的消化不良。

二、燥湿化痰

陈皮能温化寒痰，辛散苦燥而祛湿邪。对湿痰寒痰所致的咳嗽痰多、胸膈满闷等症状，常与半夏、茯苓等同用。其挥发性成分可促进呼吸道分泌物排出，但阴虚燥咳者慎用。

三、和胃止呕

陈皮能降逆止呕，调节胃肠蠕动。针对胃气不降引起的恶心呕吐，可与生姜配伍增强温中止呕功效。现代研究显示其含有的柠檬烯成分有助于舒缓胃肠平滑肌痉挛。

四、行气止痛

陈皮的行气作用可缓解气滞型疼痛，如胸胁胀痛、疝气疼痛等。常与枳壳、香附等理气药同用，通过改善局部血液循环减轻疼痛症状。

五、调节血脂

陈皮中的黄酮类成分有助于降低血清胆固醇，预防动脉粥样硬化。作为辅助调理手段，需配合饮食控制和运动锻炼，不宜替代降脂药物。

日常使用陈皮时可取适量泡水饮用，或作为调味品加入膳食。但气虚证、阴虚燥咳者应控制用量，服用前需确认无霉变。建议在中医师指导下根据体质配伍使用，避免长期单一服用，配合规律作息和均衡饮食更能发挥其养生价值。