小孩早上起来头晕是怎么回事

小孩早上起来头晕可能由睡眠不足、低血糖、体位性低血压、贫血、前庭神经元炎等原因引起，可通过调整作息、补充营养、就医检查等方式干预。

1、睡眠不足

儿童每日需要9-12小时睡眠，长期睡眠不足会导致晨起脑供血不足。表现为头晕伴随注意力不集中、频繁打哈欠。建议家长固定就寝时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室保持黑暗安静环境。若因课业压力导致失眠，可适当减少课外辅导班。

2、低血糖

夜间空腹时间过长可能引发清晨低血糖，常见于挑食或饮食不规律儿童。症状包括头晕、冷汗、手抖，进食后缓解。家长需准备全麦面包、燕麦片等低升糖指数早餐，避免空腹饮用甜饮料。糖尿病患儿出现该症状时需立即监测血糖。

3、体位性低血压

快速起床时血压调节功能未及时适应，多发生于生长发育期青少年。典型表现为站起时眼前发黑、头晕，数秒后自行缓解。建议家长教导孩子起床前先在床边坐1-2分钟，日常增加淡盐水摄入量，适度进行游泳等有氧运动增强血管调节能力。

4、缺铁性贫血

长期铁摄入不足会导致血红蛋白合成减少，晨起时脑氧供应不足。可能伴随面色苍白、指甲脆裂等症状。确诊需进行血常规检查，轻度贫血可通过增加牛肉、猪肝、菠菜等富铁食物改善，中重度需遵医嘱服用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。

5、前庭神经元炎

病毒感染前庭神经会引起持续性眩晕，晨起时症状加重，常伴眼球震颤、恶心呕吐。需通过前庭功能检查确诊，急性期可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片改善微循环，配合银杏叶提取物注射液营养神经。发作期间避免头部剧烈转动，建议半卧位休息。

家长应记录头晕发作频率、持续时间及伴随症状，避免让儿童晨起后立即进行剧烈活动。日常饮食注意补充富含维生素B族的糙米、鸡蛋等食物，维持规律作息。若每周发作超过3次或出现意识模糊、剧烈头痛等严重症状，需及时至儿科或神经内科就诊，排除癫痫、脑肿瘤等器质性疾病。