腰椎间盘突出患者可以锻炼吗

腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者通常可以锻炼。建议遵医嘱进行治疗。

腰椎间盘突出症患者站立时可以选择双手掐腰弯腰后仰，左右旋转锻炼，在卧床休息前可以做小燕飞、5点支撑等进行锻炼。腰椎间盘突出症患者可以正手掐腰，双手四指支撑腰肌，拉伸腰部肌肉，促进血液循环。腰椎间盘突出症患者还可以使得双上肢伸直位于身体两侧，尽力向左右旋转腰肌，可以交替拉伸腰部肌肉，减轻对腰椎的压力，缓解腰椎间盘突出症引起的疼痛等症状。

腰椎间盘突出症患者如果出现疼痛的情况，还可以遵医嘱使用艾灸、针灸等方式进行调理，帮助身体快速恢复。