得了小三阳应吃什么

得了小三阳可以适量吃鸡蛋、鱼肉、西蓝花、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片、甘草酸二铵肠溶胶囊、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白和卵磷脂，有助于修复肝细胞损伤。小三阳患者每日可食用1-2个水煮蛋，避免油炸或煎炒等高油脂烹饪方式。合并高胆固醇血症时需减少蛋黄摄入量。

2、鱼肉

三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。建议每周食用2-3次清蒸鱼类，每次100-150克。肝硬化患者需注意剔除鱼刺，防止消化道出血。

3、西蓝花

西蓝花含硫代葡萄糖苷，能促进肝脏解毒酶活性。可焯水凉拌或清炒食用，每日200克左右。胃肠功能较弱者应切碎后充分烹煮，避免引发腹胀。

4、燕麦

燕麦中β-葡聚糖可调节免疫功能，膳食纤维有助于维持肠道菌群平衡。推荐选择原味燕麦片煮粥，避免添加糖分过高的即食燕麦产品。

5、苹果

苹果果胶能帮助排出体内重金属，多酚类物质具有抗氧化作用。带皮食用效果更佳，每日1-2个中等大小苹果为宜。糖尿病患者需控制摄入量。

二、药物

1、恩替卡韦片

用于抑制乙肝病毒复制，适用于病毒活跃的慢性乙肝患者。常见剂型有0.5毫克片剂，需空腹服用。用药期间需定期监测肝功能与病毒载量。

2、富马酸替诺福韦二吡呋酯片

作为一线抗病毒药物，能有效降低HBV-DNA水平。300毫克片剂通常每日一次口服。长期使用需注意肾功能监测，避免骨质疏松风险。

3、甘草酸二铵肠溶胶囊

具有抗炎保肝作用，适用于转氨酶轻度升高的患者。50毫克规格需整粒吞服，常见不良反应包括低钾血症，用药期间应限制高盐饮食。

4、水飞蓟宾胶囊

从水飞蓟提取的保肝药物，能稳定肝细胞膜结构。140毫克胶囊每日三次服用，哺乳期妇女慎用。少数患者可能出现轻微腹泻等胃肠反应。

5、复方甘草酸苷片

含甘草酸苷与甘氨酸，可改善肝组织炎症。25毫克片剂需避免与利尿剂联用，防止假性醛固酮增多症。服药期间应定期测量血压和血钾。

小三阳患者需严格禁酒，避免腌制、霉变及高脂食物。每日保证7-8小时睡眠，进行散步、太极拳等低强度运动。定期复查肝功能、乙肝两对半和肝脏超声，出现乏力加重、黄疸或腹水等症状应立即就诊。保持餐具单独使用，家庭成员建议接种乙肝疫苗。