怀孕感冒了怎么办

怀孕感冒可通过多喝水、保持充足休息、遵医嘱使用药物、生理盐水冲洗鼻腔、饮用姜汤等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、过敏原刺激、细菌感染等原因引起。

1、多喝水

怀孕期间感冒后多喝水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状，同时促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。建议选择温开水或淡蜂蜜水，避免饮用含咖啡因或糖分过高的饮料。若出现排尿减少或尿液颜色深黄，可能提示水分摄入不足，需及时增加饮水量。

2、保持充足休息

孕妇感冒时应保证每天8-10小时睡眠，避免劳累。休息时可将枕头垫高，减轻鼻塞引起的不适。午间可适当小憩，但不宜超过1小时以免影响夜间睡眠质量。保持卧室空气流通，湿度维持在50%左右有助于呼吸道舒适。

3、遵医嘱使用药物

孕妇需在医生指导下使用药物，常见安全药物包括板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液等中成药。禁止自行服用含伪麻黄碱、布洛芬等成分的西药。用药前需明确感冒类型，病毒性感冒通常无须抗生素治疗。

4、生理盐水冲洗鼻腔

使用0.9%生理盐水冲洗鼻腔能缓解鼻塞、流涕症状。可采用鼻腔喷雾器或洗鼻壶，每日2-3次。操作时保持头部前倾，避免盐水流入咽部引起呛咳。该方法无药物副作用，特别适合妊娠早期孕妇使用。

5、饮用姜汤

将新鲜姜片加水煮沸后饮用，可发散风寒、缓解头痛。姜汤温度以60℃左右为宜，每日饮用不超过300毫升。合并妊娠呕吐者需少量多次饮用。阴虚火旺体质或出现咽喉肿痛等热症时不宜使用。

孕妇感冒期间应保持饮食清淡，适量食用新鲜蔬菜水果补充维生素C，避免辛辣刺激性食物。每日监测体温，若持续发热超过38.5℃或出现呼吸困难、胸痛等症状需立即就医。注意与其他呼吸道疾病患者保持距离，勤洗手、戴口罩预防交叉感染。保持居室清洁，定期开窗通风，避免接触尘螨、花粉等过敏原。