中医学认为中暑以后有三个特点

中医学认为中暑后主要表现为暑热伤津、暑湿困脾、气阴两虚三个特点。中暑多因暑邪侵袭人体，导致阴阳失衡，需根据具体证型采取清热解暑、化湿和胃或益气养阴等治疗措施。

1、暑热伤津

暑热伤津表现为高热、大汗、口渴喜冷饮、心烦面赤等症状，严重者可出现神昏谵语。暑邪属阳热之邪，易耗伤津液，导致体内阴液不足。治疗以清热生津为主，可选用白虎汤加减，含石膏、知母等成分；或使用清暑益气汤，含西洋参、麦冬等药物。日常需及时补充含电解质的凉饮，避免高温环境活动。

2、暑湿困脾

暑湿困脾常见头身困重、胸闷恶心、食欲不振、舌苔厚腻等表现。暑季湿气壅盛，易与热邪相搏，困阻中焦脾胃运化功能。治疗需清暑化湿，常用藿香正气散（含广藿香、紫苏叶等）或六一散（滑石、甘草）。可配合按压内关、足三里穴位缓解症状，饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻食物加重湿滞。

3、气阴两虚

气阴两虚多见于中暑后期或体质虚弱者，症见低热不退、气短乏力、口干咽燥、舌红少苔。暑热久羁可同时耗气伤阴，形成虚实夹杂证候。治疗宜用生脉散（人参、麦冬、五味子）或竹叶石膏汤益气养阴。恢复期可食用百合莲子粥、西洋参茶等食疗方，避免过度劳累加重气虚症状。

预防中暑需注意避免烈日暴晒，及时补充水分，穿着透气衣物。出现头晕恶心等先兆症状时应立即移至阴凉处，用湿毛巾冷敷额头、腋下等部位。若出现高热昏迷等严重表现，须立即就医进行静脉补液等治疗。夏季可常备人丹、十滴水等防暑药品，但不宜替代医疗处置。