有黄褐斑应该多吃点啥

发布时间：2018-09-1155484次浏览

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着，多呈对称蝶形分布于颊部，好发于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关，病因尚不清楚，下面我们来了解一下有黄褐斑多吃啥比较好？

黄褐斑的发生除了与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等有关之外，也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光也可促使发病，男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。
　　黄褐斑与饮食有着密切的关系。饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。因此，合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。
　　实践证明，有黄褐斑的人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青椒、山植、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴酮的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。
　　因此常食富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。此外，黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免色素沉着更多。

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冰点祛斑后需要多久能完全恢复

由于身体状况的不同，行冰点祛斑以后每个人愈合的时间也不同，如果新陈代谢比较快有可能恢复的会比较快，冰点祛斑一般需要半个月左右的时间会完全恢复。冰点祛斑以后有哪些注意事项，可以看一下：首先第一点，注意局部保持清洁、干燥。第二，术前避免阳光的暴晒，因为紫外线对人体肌肤的伤害是非常大的，如果出现暴晒，紫外线就很容易照射皮肤，使皮肤出现红肿，严重的情况下还有可能会起泡等一些状况，影响冰点祛斑的进行。第三，女性的患者不要在月经期间进行治疗，月经期间是女性患者的低潮期，无论是任何的一种操作，包括冰点祛斑都不要在这个时期进行操作。第四，术后十二小时以内可以进行一个局部的清洁，避免对术后敏感脆弱的皮肤造成伤害。第五，术后半年以内尽量避免强光的日晒，就像前面所说的这种，紫外线对人体肌肤的伤害，是非常大的，进行冰点治疗的肌肤，会比之前更加的敏感，阳光暴晒过后极易产生皮肤的问题，且不容易进行治疗。冰点祛斑这项技术，现在基本上成熟了，但仍然存在一定风险，对医院和医生的要求也比较高，因此建议大家一定要慎重的选择。

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黄褐斑吃什么好

黄褐斑应该吃一些粗纤维饮食比如燕麦等，粗纤维饮食可以导致大便的通畅，有利于排除体内的毒素，避免毒素淤积引起色素沉着。同时吃富含维生素c的蔬菜和水果，如橘子、苹果、猕猴桃等。维生素c有很强的抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，有利于黄褐斑的消退。同时也要吃一些含维生素e较多的干果，维生素e能够起到很好的抗氧化效果，有利于恢复皮肤的光滑度。通过食疗只能够起到辅助的作用，出现严重的黄褐斑，还需要外用祛斑的药物，使用激光的方法去除。同时要注意睡眠时间，保持心情的愉悦，避免长时间过度劳累的。

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身上长了黄褐斑是怎么回事

身上长了黄褐斑可能由于紫外线、内分泌、化妆品、避孕药、外用激素、妇科疾病、甲状腺疾病、肝病、睡眠不足、压力过大、精神心理因素。不良性的生活习惯和过度的劳累。抽烟喝酒、常常熬夜、电脑及手机辐射、或者是生殖系统、胃肠系统、疾病等。身上黄褐斑的发病在临床上与多方面的因素密切相关，受多种的机制共同作用产生的，常常酗酒抽烟的人、长时刻对着手机电脑屏幕的人，熬夜成瘾甚至作息颠倒的人，睡眠时间严峻缺乏的人，都是黄褐斑形成的重要原因。身体其系统疾病会间接导致黄褐斑。生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等内分泌系统的疾病，如：甲亢。胃肠系统的疾病，如：肝病、结核病、肿瘤等感染也可致使黄褐斑。心理和精神压力过大。人体新陈代谢会随着年龄慢慢减退，皮肤色素出现沉积，肌肤缺乏营养供应，色素细胞反而会愈加活泼，出现黄褐斑。

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什么是黄褐斑

黄褐斑又称为称“肝斑”，经医学研究证实主要是由于种种诱因(内分泌激素代谢异常、月经不调、闭经、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒、结核病、老年慢性支气管炎、慢性肾上腺皮质功能不全也与药物、化妆品、日光、营养和皮损的微生态失调)导致人体内黑色素基因受损变异，从而产生了大量的异常黑色素，沉积在皮肤基底层而形成的。黄褐斑是女性比较常见的皮肤疾病，常会导致女性面部出现色斑，而引起黄褐斑的原因比较多，最主要的原因就是内分泌失调的原因。黄褐斑容易发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。

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为什么会长黄褐斑

目前，黄褐斑的病因不是十分的明确，但是也有研究表明，黄褐斑的出现与以下几种原因有关：第一，黄褐斑跟日晒有关。紫外线当中含有uva和uvb，可以刺激到皮肤，使皮肤产生黄褐斑，而且还会加重黄褐斑的颜色，所以，黄褐斑有夏季加重、冬季减轻的特性。第二，黄褐斑与激素水平有关。有些女性易在月期期、妊娠期、流产后，或口服紧急避孕药后会出现黄褐斑，是因为体内激素水平发生变化，内分泌出现失调等引起黄褐斑的产生。第三，黄褐斑与情绪有关。长期处于焦虑、失眠、抑郁状态的人，易患黄褐斑。第四、黄褐斑也与人种有关系，中国人都是黄种皮肤，相对于白种人和黑种人来说，是更易长黄褐斑的人种。

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中药治黄褐斑吗

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激光去黄褐斑会反弹吗

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针灸能祛除黄褐斑吗

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