头晕和眩晕的区别在哪

头晕和眩晕是两种不同的主观感受，头晕指头重脚轻、不稳感，而眩晕则是一种自身或周围物体旋转、摇摆的错觉。

头晕通常表现为头部昏沉、行走不稳，但无旋转感，可能由疲劳、睡眠不足、情绪紧张等生理因素引起，也可能与贫血、低血压等疾病相关。眩晕则是一种运动幻觉，患者感觉自身或环境在转动，常伴有恶心、呕吐，多与前庭系统功能障碍有关，如良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病。

头晕的病因范围较广，从轻微的生活习惯问题到系统性疾病都可能引发，而眩晕更倾向于与前庭器官、神经系统病变直接关联。两者在发病机制上存在本质差异，头晕涉及全身多系统协调失衡，眩晕则聚焦于平衡感知通路异常。

日常应注意保持规律作息，避免过度劳累，饮食均衡有助于预防头晕发作。眩晕患者需减少头部剧烈转动，环境保持安静舒适，若症状反复出现应及时就诊耳鼻喉科或神经内科，通过专业检查明确诊断。