妈妈手腱鞘炎怎么治疗

妈妈手腱鞘炎可通过休息制动、冷热敷治疗、药物治疗、支具固定、局部封闭注射等方式治疗。妈妈手腱鞘炎通常由过度用手、肌腱劳损、局部感染、风湿性疾病、解剖结构异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需完全停止手腕和拇指活动，避免洗衣拧毛巾等动作。使用健侧手代劳，必要时用弹性绷带临时固定。持续制动1-2周可缓解肌腱滑膜水肿。

2、冷热敷治疗

发病48小时内用冰袋包裹毛巾冷敷10分钟，每日3次。后期改用40℃热毛巾湿敷，促进局部血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。疼痛剧烈时短期使用盐酸曲马多片，配合外用氟比洛芬凝胶贴膏。

4、支具固定

定制腕关节支具将拇指固定于外展位，夜间持续佩戴4-6周。选择透气材质，每2小时松开活动5分钟预防关节僵硬。

5、局部封闭注射

顽固性疼痛可注射复方倍他米松注射液与利多卡因混合液，每月1次不超过3次。需在超声引导下避开神经血管。

日常应避免长时间抱婴儿或提重物，做家务时佩戴护腕分担压力。练习握力球增强肌肉耐力，用温水浸泡双手后做拇指背伸训练。若出现晨僵超过1小时或关节变形，需排查类风湿性关节炎可能。哺乳期患者用药前需告知医生，优先选择外用药和物理疗法。