每天早上洗头发好不好

每天早上洗头发一般是不好的。

每天早上洗头可能会导致过度清洁，导致出油量增多，还可能会对头皮造成损伤，并且早上刚起床时，身体血液循环速度还没有完全恢复。如果在此时洗头发，可能会导致头皮血液循环加快，出现头晕、眼花等不适症状。并且在洗头发的过程当中对头皮部位进行按摩和揉搓，可能会对头皮产生一定的刺激，不利于头皮的健康，所以每天早上洗头发一般是不好的。建议选在合适的时间洗头，并且洗头后应注意保暖，避免受凉，出现头痛、咳嗽等不适症状。

日常生活中，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，有利于为机体补充营养，提高免疫力。