女孩12岁初潮时153cm能长到165cm吗

女孩12岁初潮时身高153cm，一般有较大希望长到165cm。

初潮标志着青春期发育进入新阶段，并非生长停止的信号，多数女孩在月经初潮后通常还能继续长高5-10cm。若女孩在初潮后仍保持良好的生活习惯，适量摄入富含钙和优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、虾等；避免过度吃汉堡、蛋糕、可乐等，防止肥胖影响生长发育。同时，定期监测骨龄，根据生长发育情况调整生活方式，则长到165cm是有可能实现的。

日常生活中，建议每天保证9-10小时高质量睡眠，因为生长激素在夜间深度睡眠时分泌较为旺盛。还可进行适量拉伸运动，如瑜伽、舞蹈、拔单杠等，帮助改善体态。