血压高压高怎么治疗

血压高压高可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、物理疗法及手术干预等方式治疗。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神压力及肾脏疾病等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加钾盐摄入如香蕉、菠菜。控制体重至体质指数小于24，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。

2、药物治疗

遵医嘱使用钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片，血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片，利尿剂如氢氯噻嗪片等。需定期监测肝肾功能，避免突然停药导致血压反跳。

3、中医调理

采用天麻钩藤饮加减平肝潜阳，或针灸太冲、曲池等穴位。可配合菊花、决明子代茶饮，每日1-2次。需由专业中医师辨证施治，避免自行用药。

4、物理疗法

通过生物反馈训练降低交感神经兴奋性，每周2-3次。使用经皮电神经刺激仪改善血管舒缩功能，每次20分钟。需在康复医师指导下进行。

5、手术干预

对于肾动脉狭窄导致的继发性高血压，可行肾动脉支架植入术。嗜铬细胞瘤患者需手术切除肿瘤。术后需密切监测血压变化。

高血压患者应建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠。采用DASH饮食模式，每日摄入蔬菜300-500克，水果200-350克，低脂乳制品300毫升。每周进行3-5次有氧运动配合2次抗阻训练，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%。每月测量血压2-3次，记录波动情况。出现持续头痛、视物模糊等靶器官损害症状时需立即就医。