孕妇胃烧心吃什么能缓解

孕妇胃烧心可以适量吃苏打饼干、香蕉、燕麦、西蓝花、酸奶等食物缓解，也可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、复方氢氧化铝片等药物。建议及时就医，在医生指导下选择安全有效的缓解方式。

一、食物

1、苏打饼干

苏打饼干含有碳酸氢钠，能中和胃酸，缓解烧灼感。建议选择无糖低盐款式，避免空腹食用，每次不超过2片。妊娠期糖尿病患者需控制摄入量。

2、香蕉

香蕉富含果胶和天然抗酸成分，能保护胃黏膜。成熟香蕉效果更佳，每日1-2根为宜。胃肠功能紊乱者可能出现反酸加重，需观察个体反应。

3、燕麦

燕麦中的β-葡聚糖可吸附胃酸，膳食纤维促进胃肠蠕动。建议用温水冲泡成糊状食用，避免添加糖分。麸质过敏孕妇禁用。

4、西蓝花

西蓝花含萝卜硫素，具有胃黏膜修复作用。焯水后凉拌或清炒最佳，每日摄入100-150克。甲状腺功能异常者需控制十字花科蔬菜摄入。

5、酸奶

酸奶的益生菌能调节胃肠菌群，乳钙可结合胃酸。选择无添加糖的低温酸奶，饭后半小时饮用200毫升左右。乳糖不耐受孕妇应慎用。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于妊娠期胃酸过多引起的烧心，能快速中和胃酸并形成保护层。需咀嚼后咽下，用药间隔至少2小时。长期使用可能影响铁吸收。

2、硫糖铝混悬凝胶

通过黏附在溃疡面形成屏障，适用于反流性食管炎孕妇。餐前1小时服用效果最佳，便秘者慎用。用药期间需监测血铝浓度。

3、复方氢氧化铝片

含氢氧化铝和三硅酸镁，能中和胃酸缓解灼烧感。妊娠晚期连续使用不宜超过3天。肾功能不全者需调整剂量。

4、雷尼替丁胶囊

H2受体阻滞剂，抑制胃酸分泌效果显著。通常用于中重度症状，疗程不超过2周。哺乳期使用需暂停母乳喂养。

5、枸橼酸铋钾颗粒

在胃黏膜形成保护膜，适合伴随轻度炎症的烧心。冲服时需充分搅拌，用药后可能出现黑便。血铋超标者禁用。

孕妇出现胃烧心时应保持饮食清淡，避免油腻、辛辣及酸性食物，采取少食多餐原则，餐后2小时内不要平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米。适当散步有助于促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动。保持情绪稳定，穿着宽松衣物减少腹压。若症状持续加重或伴随呕吐、体重下降等情况，需立即就医排除妊娠期特有疾病。