心率与脉搏的区别

心率和脉搏是两个不同的生理指标，心率指心脏每分钟跳动的次数，脉搏指动脉血管随心脏搏动产生的波动次数。

心率通过心电图或听诊器直接测量心脏电活动或心音，反映心脏实际跳动频率，可识别心律失常。脉搏通过触摸桡动脉等体表动脉计数，受血管弹性、外周阻力等因素影响，正常状态下两者数值一致。当存在房颤、频发早搏等心律失常时，脉搏次数可能少于心率，称为脉搏短绌。长期高血压或动脉硬化患者可能出现脉搏波传导延迟，导致脉搏与心率不同步。部分先天性心脏病患者由于血液分流，可能出现脉搏增强或减弱的现象。

日常监测时可同时记录心率和脉搏，使用智能手环等设备需注意其光学测脉搏的误差可能较大。若发现心率与脉搏持续不一致，或伴随胸闷、头晕等症状，建议进行24小时动态心电图检查。保持规律运动有助于改善心脏功能和血管弹性，避免高盐饮食可减少血管硬化风险，戒烟限酒对维持心血管系统稳定性尤为重要。