今日解疑：是60hz伤眼睛还是120hz伤眼睛？

😱最近我和一个好朋友聊天，她突然说眼睛最近看东西模糊不清，距离稍远点字都已经看不到了，她问我显示屏是用60hz伤眼还是120hz伤眼睛？调整到多少才不会伤到眼睛？对于这两个问题我也不是很明白，因此我向我的医生朋友咨询了解了这方面的相关知识。

🙋医生朋友告诉我60HZ显示器更容易伤眼，现在我把医生朋友告诉如何保护眼睛的注意事项、显示屏60hz和120hz对眼睛的影响整理出来分享给大家，有需要的朋友记得点赞收藏哦！⬇️

显示屏60hz和120hz对眼睛的影响：

1️⃣60hz显示屏：图像闪烁和抖动比较厉害，画面较快的画面会更容易让人的眼睛感受到疲劳，很容易出现眼睛疲劳的现象。

2️⃣120hz显示屏：画面刷新频率比60hz高，画面闪烁和抖动的情况下相对较弱，看相同的视频时，眼睛不易疲劳，对视力的影响也相对较小，需要特别注意的是，使用120hz时不要长时间观看显示屏，长时间看也会造成眼睛负担，从而影响视力。

平时保护眼睛的注意事项：

1️⃣近视后一定要配戴眼镜，如果你觉得戴镜不好看，害怕摘不下来，视力在长期的疲劳下会越来越下降。

2️⃣长时间看电脑、手机，眼睛得不到休息，眼睛的负担加重，医生朋友建议遵循用眼40分钟休息10分钟的科学用眼时间。

3️⃣在夜晚的时候，不要关灯玩手机，关灯玩手机瞳孔会在黑暗的环境下放大，吸收更多的光，手机显示屏对眼睛的伤害更大。

还有一个就是不要经常用手去揉眼睛，因为手上有许多细菌，用手去揉眼睛会把细菌带入眼中，也会对眼睛造成伤害。

注意⚠️以上仅为一般建议，并不能替代医生的具体诊断和治疗方案。建议大家日常生活中要重视身体变化，如果遇到异常现象，应及时就医，并根据医生的指导进行治疗✅。