血压125/65正常吗

血压125/65毫米汞柱属于正常范围。正常成年人的血压标准为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，125/65毫米汞柱的血压值处于这一区间内。

血压125/65毫米汞柱的收缩压和舒张压均在理想范围内，表明心脏泵血功能和外周血管阻力处于平衡状态。这类血压常见于健康成年人或规律锻炼者，通常不会伴随头晕、心悸等不适症状。日常监测时可继续保持现有生活习惯，注意均衡饮食和适度运动。若长期保持类似数值且无其他异常表现，一般无须特殊干预。

少数情况下，血压125/65毫米汞柱可能伴随异常表现。部分人群可能出现低血压相关症状如乏力、视物模糊，尤其见于体质较弱者或服用降压药物后。老年人因血管弹性下降，舒张压偏低时需关注器官灌注是否充足。妊娠期女性出现类似血压需结合孕周评估胎盘供血情况。存在慢性肾病或内分泌疾病者需定期复查血压变化趋势。

建议定期测量血压并记录变化，避免测量前饮用咖啡或剧烈运动。饮食中可适量增加深色蔬菜和优质蛋白摄入，减少高盐高脂食物。保持规律作息和适度有氧运动有助于维持血压稳定。若出现持续头晕、眼前发黑等供血不足症状，或血压短期内波动明显，应及时就医排查原因。