突然打鼾怎么回事

突然打鼾可能由鼻腔阻塞、睡姿不当、肥胖、上呼吸道感染、睡眠呼吸暂停等原因引起，可通过调整睡姿、控制体重、药物治疗、使用呼吸机、手术等方式治疗。

一、鼻腔阻塞

鼻腔阻塞是突然打鼾的常见原因，可能由过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病导致。鼻腔黏膜肿胀或结构异常会使气流通过受阻，引起软组织振动产生鼾声。伴随症状包括鼻塞、流涕、嗅觉减退。治疗需针对病因，如过敏性鼻炎可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物缓解炎症。

二、睡姿不当

睡姿不当属于生理性因素，仰卧时舌根后坠易堵塞气道，引发突然打鼾。这种情况通常无伴随疾病症状，改善措施包括改为侧卧位睡眠，使用专用枕头支撑颈部，避免使用过高枕头，保持头部与身体在同一水平线。

三、肥胖

肥胖会导致颈部脂肪堆积，使气道变窄，呼吸时气流阻力增加引起突然打鼾。伴随症状可能包括白天嗜睡、晨起口干。治疗以减重为主，通过控制饮食热量摄入，增加有氧运动如快走、游泳，必要时遵医嘱使用奥利司他胶囊等药物辅助减肥。

四、上呼吸道感染

上呼吸道感染如感冒、扁桃体炎可引起咽喉部黏膜充血水肿，导致气道狭窄而突然打鼾。伴随症状有咽喉疼痛、咳嗽、发热。治疗需针对感染类型，细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素药物。

五、睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是病理性因素，由于气道完全或部分阻塞导致呼吸暂停，引起突然打鼾且鼾声不均匀。伴随症状包括夜间憋醒、晨起头痛、注意力不集中。治疗需医疗干预，轻中度可使用持续正压通气呼吸机，重度可考虑悬雍垂腭咽成形术等手术治疗。

突然打鼾者应注意保持睡眠环境空气湿润，避免睡前饮酒或服用镇静药物，控制体重在健康范围，定期进行有氧运动如慢跑、瑜伽，饮食上减少高脂肪食物摄入，多食用新鲜蔬菜水果，若打鼾伴随呼吸暂停或白天困倦应及时就医检查，通过多导睡眠监测明确诊断并接受规范治疗。日常可尝试侧卧睡眠并使用加湿器，有助于减轻打鼾症状。